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Cos’è la cellulite sclerotica? La cellulite, o più precisamente la panniculopatia edemato-fibro-sclerotica, è un’alterazione degenerativa del tessuto connettivo, formata dal ristagno di liquidi di provenienza linfatica o circolatoria. Questi liquidi si mescolano alle fibre di...

Il sogno di milioni di donne? Ridurre rapidamente la buccia d'arancia. Una problematica che spesso è indipendente dal peso e dall’età: sebbene fare sport e seguire uno stile di alimentazione sano siano un ottimo deterrente,...

L’HIIT è un tipo di allenamento intenso perfetto per chi cerca un circuito efficace da fare a casa per dimagrire. Vediamo cos’è, i benefici e i programmi HIIT migliori per iniziare subito ad allenarsi e...

Quali sono i migliori esercizi e flessioni per tonificare i pettorali comodamente da casa senza la necessità di dover recarsi in palestra? Nella vita moderna l’immagine di una persona conta moltissimo: sia uomini che donne...

Noi donne siamo ossessionate spesso dal desiderio di perdere qualche chilo e vederci più in forma è più belle che mai. Oggi un aiuto per raggiungere i propri obiettivi di peso forma arriva proprio dal...

Zumba fitness è un allenamento di gruppo ideato dal ballerino e coreografo Alberto "Beto" Perez alla fine degli anni ‘90 in Colombia. Nel corso del tempo la Zumba è divenuta di tendenza in tutto il...

Eliminare la pelle a buccia d'arancia una volta per tutte è il sogno di ogni donna. Sarebbe bello svegliarsi una mattina e come per magia dirle addio per sempre, trovandosi con le gambe lisce, morbide...

Dimagrire con esercizi a casa: impossibile? Certo che no! Per perdere peso la dieta è importante, ma l’allenamento lo è altrettanto. Tutte possiamo svolgere un workout a corpo libero sfruttando il peso che la natura...

Oggi ti parleremo delle migliori creme nutrienti per il viso e per la pelle secca: con l’arrivo dell’inverno e l’abbassamento importante delle temperature, la pelle del nostro corpo tende a disidratarsi e a seccarsi. Per...