La cellulite, une imperfection de la peau.

Aujourd'hui, nous allons parler de Comment éliminer la cellulite , Un problème qui affecte 9 femmes sur 10. On l'appelle aussi lipodystrophie ginoïde, panniculopathie oedémate-fibro-sclérotique et liposclérose (j'épargne les noms latins).
Nous connaissons généralement la cellulite sous le nom de «Peau d'orange» Ou la «Quilt» encore plus brute ..

La cellulite est une imperfection de la peau, qui apparaît dénoyautée (d'où le nom de «peau d'orange» ou «courtepointe»). Les cellules contenant de la graisse augmentent de volume, déposant de la graisse sur les hanches, les cuisses et les fesses de la femme. Dans cet article, nous expliquerons comment éliminer la cellulite et combien de types existent.

Maladie ou chagrin d'amour?

Il existe des opinions contradictoires et controversées sur le sujet. La cellulite, sauf cas exceptionnel, n'est qu'un problème esthétique asymptomatique. Malheureusement, cela affecte la silhouette féminine, défigurant la peau et la rendant moins attrayante .

Malgré le fait que la cellulite peut résister aux régimes, exercices physiques et bonne volonté, aujourd'hui, nous allons voir ensemble comment éliminer la cellulite. Vous retrouverez ainsi un aspect tonique et la confiance en vous pour pouvoir atteindre vos objectifs.

Qu'est-ce que la cellulite est causée par?

La cause principale de cette imperfection esthétique est donnée par l'action des hormones sexuelles féminines, les œstrogènes.
Le pannicule adipeux est une couche de cellules lipidiques sous-cutanées; il agit comme une réserve d'énergie liée à votre métabolisme (également appelé équilibre calorique).

  • Si l'équilibre calorique diminue (faire plus d'activité physique ou ingérer moins de calories en mangeant), la réserve de graisse diminue (lipolyse).
  • Si l'équilibre calorique augmente (moins d'activité physique ou si vous introduisez trop de calories dans les différents repas), la réserve de graisse augmente et la graisse se dépose (liposynthèse).

Les mauvaises habitudes que nous verrons bientôt conduisent à une mauvaise circulation, ce qui réduit l'oxygénation et accumule les déchets. Tout cela enflamme les tissus conduisant à la cellulite.

Cette réserve d'énergie est présente chez les deux sexes, mais seulement chez les femmes provoque la cellulite. Les œstrogènes, grâce à la rétention des liquides, déclenchent un processus qui conduit à une augmentation du volume et à l'éclatement des cellules du tissu adipeux. Cela implique la propagation des triglycérides contenus dans les tissus environnants; en plus en raison de perturbations de la microcirculation et des renflements du tissu adipeux.

La rétention d'eau et une mauvaise circulation sont favorables à la cellulite. Cependant, il existe des remèdes pour éliminer la cellulite et maintenant nous allons les analyser ensemble.

Comment se manifeste la cellulite?

cos'è la cellulite

Avant d'aborder la façon d'éliminer la cellulite, nous devrions apprendre à reconnaître les différentes étapes avec lesquelles elle se présente.

Il existe différents stades de la cellulite: ils peuvent être présents dans différentes zones de notre corps, même à la fois.

Nous apprenons à distinguer les quatre étapes en utilisant l'échelle Nürnberger et Müller :

0 = Aucun signe de cellulite. Yay!

1 = La peau s'avère lisse. Si nous l'épinglons, cependant, avec nos doigts ou contractons les muscles, nous voyons les premiers signes de cellulite.

2 = Les signes de la cellulite sont également visibles sans stimulation cutanée: peau de «courtepointe» apparaît.

3 = Les coussinets de cellulite présents dans la phase 2 sont répartis sur une plus grande surface et on retrouve quelques nodules.

donna con cellulite

Combien de types de cellulite existe-t-il?

La cellulite peut se présenter de différentes manières et formes. Voici les trois types de cellulite que vous pouvez rencontrer:

  • Edematosa : Associé à un œdème (accumulation de liquide) autour des chevilles, des mollets, des cuisses et des bras.
  • Fibreux : Combiné à une fibrose qui divise le tissu adipeux sous la peau en lobes.
    Ce sont de petits nodules qui se produisent comme la peau d'orange.
  • Sclérotique : Combiné à la sclérose, avec de gros nodules et plaques, très douloureux.

Qu'est-ce que la cellulite aggravée par?

  • Vêtements moulants: Les vêtements trop serrés ont une mauvaise circulation en comprimant les vaisseaux sanguins .
  • Le stress: un problème de la vie quotidienne, essayer de le réduire reste toujours un conseil valable.
  • Maladies du foie: ces maladies affectent le foie et affectent également la libération de graisse, endommageant les tissus.
  • Mauvaise alimentation: Trop de calories, de graisses et de sel encouragent l'accumulation de graisses locales et augmentent la rétention d'eau .
  • Fonction intestinale irrégulière: une alimentation déséquilibrée envers certains aliments (en laissant de côté d'autres) peut compromettre votre régularité.
  • Immobilité: Rester debout trop longtemps entraîne des problèmes circulatoires. Le sang a du mal à s'élever des extrémités du corps, générant une stase circulatoire .
  • Mauvaise posture et jambes croisées: à éviter car elles provoquent une compression des vaisseaux sanguins.
  • Régimes de foudre et peu de mouvement: perdre du poids de manière drastique conduit à une défaillance du tissu musculaire.
    La réduction des mouvements entrave la circulation, rendant le métabolisme et la musculature inefficaces .
    De cette façon, nous accumulons de la graisse et risquons une stase circulatoire. Non au canapé et oui à une belle promenade avec votre ami à quatre pattes.

ragazza a spasso col cane

Éviter ces comportements est une première étape pour comprendre comment éliminer la cellulite de votre vie.

Comment éliminer la cellulite?

Telle est la question qui a guidé notre étude quotidienne sur les thèmes de la beauté.

Nous combattons la cellulite: nutrition et activité physique

  • Alimentation saine, équilibrée et surtout régulière:
    Viandes blanches, œufs (source de protéines), poissons, lentilles (on peut les manger toute l'année, pas seulement à Noël).
    Les légumineuses riches en fer, en pâtes et en riz brun sont également recommandées (toujours avec modération).
    Nous évitons les excès entre les repas et consommons des fruits et des légumes aux bonnes doses. Réduisez le sel et les aliments qui favorisent la rétention d'eau comme le café (maximum 2 ou 3 par jour). Bours, fromages, chips devraient être limités pour offrir un soutien valable et éliminer la cellulite de notre corps.
    La réduction des graisses et des sucres vous permet également de limiter le surpoids, même si la cellulite à ce stade C'est égal. Elle affecte les femmes minces et bien faites, sans distinction .
  • Boire beaucoup d'eau pendant la journée: quelques litres seraient idéaux.
    N'oubliez pas que de nombreux aliments contiennent également de l'eau, y compris des fruits.
  • Activité physique constante (2-3 fois par semaine) et régulière. Nous ne vous demandons pas une activité intense à Rocky, Mais un petit geste quotidien. Avantage doublé: stimuler votre métabolisme et réduire l'accumulation de graisse.
  • L'alcool et le tabagisme devraient être éliminés car ils entravent la bonne circulation et augmentent la rétention d'eau.
  • Évitez ou réduisez les robes très serrées et les talons hauts: ils réduisent la circulation comme les positions incorrectes.
    Pensez au croisement des jambes lorsque vous êtes assis.

Comment éliminer la cellulite avec des crèmes?

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Une crème anti-cellulite, lorsqu'elle est combinée avec une alimentation correcte et un exercice constant, est une très bonne aide et produit des effets bénéfiques pour votre corps.

Visna Forte Gel Femme Est un gel anti-cellulite de dernière génération créé pour répondre à la question «comment éliminer la cellulite». Il contient de la visnadine d'origine végétale, renforcée avec de l'espéridine et de la myrtille pour réduire la fragilité capillaire.
Triple action contre la cellulite:

  • Réduction des roulements associés à la rétention d'eau
  • Diminution de la peau d'orange
  • Drainage de vos tissus pour endiguer l'effet de la cellulite et récupérer la tonicité.

Nous avons choisi le gel plutôt que la crème habituelle. La raison? Il a une texture qui permet une absorption instantanée et vous pouvez également l'utiliser pendant votre temps libre. Il suffit d'attendre de longues poses!
Par conséquent adapté pour ceux qui veulent se sentir belle à tout moment de la journée.

Elle permet de combattre les effets de la cellulite en les réduisant et en les minimisant .

Un allié valable dans la lutte contre la cellulite, confortable et pratique pour compléter vos efforts envers cet ennemi fastidieux.

Les solutions drastiques pour éliminer la cellulite

Pour les femmes qui préfèrent quelque chose de plus invasif, intense et radical, il existe des solutions médico-chirurgicales .
Ces systèmes sont très invasifs et le rapport bénéfice-risque doit être évalué avec votre médecin de confiance:

  • Pressothérapie: Un problème de cellulite est la rétention d'eau. Appuyez sur les zones touchées par la cellulite avec un équipement particulier stimule le drainage des liquides et résout le problème.
    Alternativement, nous pouvons utiliser le laser, pour rétablir la circulation dans les zones touchées par la cellulite grâce à la chaleur.
  • Mésothérapie: grâce à de petites aiguilles, des médicaments sous-cutanés sont injectés pour éliminer les excès de liquides en tonifiant la peau .
  • La liposuccion: la méthode la plus radicale de toutes. Il aspire directement l'excès de graisse.

Conclusion

Dans cet article, nous avons vu comment éliminer la cellulite (ou la réduire de manière significative).
Nous aborderons bientôt le sujet de la façon de le combattre, alors restez à l'écoute sur les réseaux sociaux et le blog FGM04!

Crédits d'image:
Fille en short. Image Lookstudio sur Freepik
Exemple de peau saine et de peau avec de la cellulite. Brgfx image sur Freepik
Fille promener le chien. Image de senivpetro sur Freepik