Comment éliminer la peau d'orange des jambes?

La cellulite, une imperfection cutanée.

Aujourd'hui, nous allons parler de comment éliminer la cellulite , un problème qui touche 9 femmes sur 10. On l'appelle aussi lipodystrophie gynoïde, panniculopathie œdémateuse-fibro-sclérotique et liposclérose (j'épargne). vous les noms latins).
Nous connaissons généralement la cellulite sous le nom de « peau d'orange » ou encore plus brutale « peau matelassée »..

La cellulite est une imperfection cutanée qui semble piquée (d’où le nom de « peau d’orange » ou « peau matelassée »). Les cellules contenant de la graisse augmentent de volume et déposent de la graisse sur les hanches, les cuisses et les fesses des femmes. Dans cet article, nous expliquerons comment éliminer la cellulite et quels sont ses types.

Maladie ou maladie mentale ?

Il existe des opinions contradictoires et controversées sur le sujet. La cellulite, sauf cas rares, n’est qu’un problème esthétique asymptomatique. Malheureusement, cela affecte la silhouette féminine, défigurant la peau et la rendant moins attrayante.

Bien que la cellulite puisse résister aux régimes, aux exercices physiques et à la bonne volonté, nous verrons aujourd'hui ensemble comment éliminer la cellulite. De cette façon, vous retrouverez une apparence tonique et la confiance en vous pour pouvoir atteindre vos objectifs.

Quelles sont les causes de la cellulite ?

La cause principale de cette imperfection esthétique est l’action des hormones sexuelles féminines, les œstrogènes.
Le pannicule adipeux est une couche de cellules lipidiques sous la peau ; il agit comme une réserve énergétique liée à votre métabolisme (appelé aussi bilan calorique).

• Si le bilan calorique diminue (vous faites plus d'activité physique ou ingérez moins de calories en mangeant) la réserve de graisse diminue (lipolyse).
• Si le bilan calorique augmente (moins d'activité physique ou si vous introduisez trop de calories dans les différents repas) la réserve de graisse augmente et la graisse se dépose (liposynthèse).

Les mauvaises habitudes que nous verrons bientôt entraînent une mauvaise circulation, ce qui réduit l’oxygénation et accumule les déchets. Tout cela enflamme les tissus conduisant à la cellulite.

Cette réserve énergétique est présente chez les deux sexes, mais ne provoque la cellulite que chez la femme. Les œstrogènes, grâce à la rétention de liquides, déclenchent un processus qui conduit à une augmentation de volume et à la destruction des cellules du tissu adipeux. Il s'agit de la diffusion des triglycérides contenus dans les tissus environnants ; de plus, il provoque des troubles de la microcirculation et un gonflement du tissu adipeux.

La rétention d’eau et une mauvaise circulation sont les amies de la cellulite. Il existe néanmoins quelques remèdes pour éliminer la cellulite et nous allons maintenant les analyser ensemble.

Comment se manifeste la cellulite ?

Avant d’aborder comment éliminer la cellulite, nous devons apprendre à reconnaître les différentes étapes dans lesquelles elle apparaît.

Il existe différents stades de cellulite : ils peuvent être présents dans différentes zones de notre corps, même en même temps.

Apprenons à distinguer les quatre étapes à l'aide de l'échelle de Nuremberg et de Müller:

0 = Aucun signe de cellulite. Hourra!

1 = La peau est lisse au toucher. Cependant, si on le pince avec les doigts ou si on contracte les muscles, on voit les premiers signes de cellulite.

2 = Les signes de cellulite sont visibles même sans stimulation cutanée : une peau « matelassée » apparaît.

3 = Les coussinets de cellulite présents en phase 2 sont répartis sur une zone plus large et on retrouve quelques nodules.

Combien de types de cellulite existe-t-il ?

La cellulite peut se présenter de différentes manières et sous différentes formes. Voici les trois types de cellulite que vous pouvez rencontrer :

• Œdémateux : associé à un œdème (accumulation de liquide) autour des chevilles, des mollets, des cuisses et des bras.
• Fibreux : associé à une fibrose qui divise le tissu adipeux sous la peau en lobes.
  Ce sont de petits nodules qui ressemblent à de la peau d’orange.
• Sclérotique : associée à une sclérose, avec de gros nodules et plaques, très douloureuse.

Par quoi la cellulite est-elle aggravée ?

• Vêtements serrés : Les vêtements trop serrés provoquent une mauvaise circulation en comprimant les vaisseaux sanguins.
• Le stress : un problème du quotidien, tenter de le réduire est toujours un conseil valable.
• Maladies du foie : ces maladies affectent le foie et affectent également la libération des graisses, endommageant les tissus.
• Mauvaise alimentation : trop de calories, de graisses et de sel favorisent l'accumulation de graisse locale et augmentent la rétention d'eau.
• Fonction intestinale irrégulière : une alimentation déséquilibrée vis-à-vis de certains aliments (en laissant de côté d'autres) peut compromettre votre régularité.
• Immobilité : rester debout trop longtemps entraîne des problèmes circulatoires. Le sang peine à remonter des extrémités du corps, générant une stase circulatoire.
• Mauvaise posture et jambes croisées : à éviter car elles provoquent une compression des vaisseaux sanguins.
• Régimes flash et peu de mouvement : perdre du poids entraîne drastiquement une défaillance des tissus musculaires.
  La réduction des mouvements entrave la circulation, rendant votre métabolisme et vos muscles inefficaces.
  De cette façon, nous accumulons de la graisse et risquons de provoquer une stase circulatoire. Non au canapé et oui à une belle promenade avec votre compagnon à quatre pattes.

Éviter ces comportements représente une première étape pour comprendre comment éliminer la cellulite de votre vie.

Comment éliminer la cellulite ?

C’est la question qui a guidé notre étude quotidienne sur les thèmes de la beauté.

Combattons la cellulite : nutrition et activité physique

• Alimentation saine, équilibrée et surtout régulière :
  viandes blanches, œufs (source de protéines), poisson, lentilles (on peut en manger toute l'année, pas seulement à Noël).
  Les légumineuses riches en fer, les pâtes et le riz brun sont également recommandés (toujours avec modération).
  Evitons les excès entre les repas et consommons fruits et légumes aux bonnes doses. Réduisez le sel et les aliments favorisant la rétention d’eau comme le café (maximum 2 ou 3 par jour). Les saucisses, fromages et chips doivent être limités pour offrir un soutien valable et éliminer la cellulite de notre corps.
  Réduire les graisses et les sucres permet également de limiter le surpoids, même si la cellulite dans cette situation est égale. Elle touche les femmes minces et rondes, sans distinction.
• Buvez beaucoup d'eau pendant la journée : quelques litres seraient l'idéal.
  N’oubliez pas que de nombreux aliments contiennent également de l’eau, notamment les fruits.
• Activité physique constante (2 à 3 fois par semaine) et régulière. Nous ne vous demandons pas une activité intense comme Rocky, mais un petit geste quotidien. Doublez le bénéfice : stimulez votre métabolisme et réduisez l’accumulation de graisse.
• L'alcool et le tabac doivent être éliminés car ils entravent la bonne circulation et augmentent la rétention d'eau.
• Évitez ou réduisez les vêtements très serrés et les talons hauts : ils réduisent la circulation tout comme les mauvaises positions.
  Pensez à croiser les jambes lorsque vous êtes assis.

Comment éliminer la cellulite avec des crèmes ?

Une crème anti-cellulite, si elle est associée à une alimentation correcte et à un exercice physique constant, est une aide très valable et produit des effets bénéfiques pour votre corps.

Visna Forte Gel pour femme est un gel anti-cellulite de dernière génération créé pour répondre à la question « comment éliminer la cellulite ». Contient de la Visnadine d'origine végétale, renforcée en Hespéridine et Myrtille pour réduire la fragilité capillaire.
Triple action contre la cellulite :

• Réduction du roulement associé à la rétention d'eau
• Réduction de l'aspect peau d'orange
• Drainer vos tissus pour freiner l'effet de la cellulite et retrouver du tonus.

Nous avons choisi le gel plutôt que la crème habituelle. La raison? Il a une texture qui permet une absorption instantanée et vous pouvez également l'utiliser pendant votre temps libre. Plus besoin d'attendre de longues expositions !
Convient donc à celles qui veulent se sentir belles à tout moment de la journée.

Il permet de lutter contre les effets de la cellulite en les réduisant et en les minimisant.

Un allié valable dans la lutte contre la cellulite, confortable et pratique pour compléter vos efforts contre cet ennemi fastidieux.

Des solutions drastiques pour éliminer la cellulite

Pour les femmes qui préfèrent quelque chose de plus invasif, intense et radical, il existe des solutions médico-chirurgicales.
Ces systèmes sont très invasifs et le rapport bénéfice/risque doit être évalué en concertation avec votre médecin :

• Pressothérapie : un problème de la cellulite est la rétention d'eau. Appuyer sur les zones touchées par la cellulite avec un appareil spécial stimule le drainage des liquides et résout le problème.
  Alternativement, nous pouvons utiliser le laser pour rétablir la circulation dans les zones touchées par la cellulite grâce à la chaleur.
• Mésothérapie : grâce à de petites aiguilles, des médicaments sont injectés par voie sous-cutanée pour éliminer les excès de liquides tout en tonifiant la peau.
• Liposuccion : la méthode la plus radicale de toutes. L'excès de graisse est aspiré directement.

En conclusion

Dans cet article nous avons vu comment éliminer la cellulite (ou la réduire considérablement).
Nous aborderons bientôt le sujet de la manière de le combattre, alors restez à l'écoute des réseaux sociaux et du blog FGM04 !

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Exemple de peau saine et de peau avec cellulite. Images de brgfx sur Freepik
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