Ott ödémás cellulit ez a nők legelterjedtebb és legfélelmetesebb foltja, különösen a nyár közeledtével. A jó hír az, hogy ez a legkönnyebb gondozása.
Valójában nem mindenki tudja, hogy a cellulitisznek különböző típusai vannak; Ebben a cikkben többet megtudunk az ödémás cellulitiszről, annak okairól, felismeréséről és leküzdéséről.
Mi az ödémás cellulit
Az ödémás cellulit az A cellulit első szakasza, a bőr alatti réteget érintő bőrhibát, ahol nagy a zsírsejtek koncentrációja. Ha a mikrokeringés nem működik megfelelően, a zsírsejtek térfogata megnő, ami folyadékpangást okoz az intercelluláris terekben. Itt a bőr a gyűlölt narancsbőr megjelenését veszi fel, a látható rétegen lyukak és mélyedések találhatók.
Ez az állapot elsősorban a combot, a lábakat és a fenéket érinti.
Ha ödémás cellulitja van, szerencsésnek mondhatja magát. Ez a cellulitisz első stádiuma, és könnyebben leküzdhető vele, ellentétben narancsbőr szálas És szklerotikus, előrehaladottabb stádiumok, amelyekre gyakran az egyetlen gyógyír a szépészeti műtét.
De Hogyan lehet felismerni a cellulitisz típusát?
Az ödémás cellulitisz tünetei és jelei
Annak megértéséhez, hogy az Ön ödémás cellulitisz-e, figyelje meg lábai, combja és feneke állapotát.
- A bőr tapintása nem tökéletesen sima, de nincsenek rajta feltűnő lyukak
- A bőr megcsípésével szembetűnő a narancsbőr megjelenése
- Gyakran szenved a lábai nehézségétől és duzzanatától (ezt "oszloplábaknak" nevezik)
Ezek az első stádiumú cellulitisz leggyakoribb tünetei. Általában Az ödémás cellulit nem okoz fájdalmat a narancsbőr megjelenése pedig nem terjedt el széles körben az egész területen, hanem csak a bőr csípésekor észrevehető. Ha a narancsbőr fáj, az azt jelenti, hogy már előrehaladottabb stádiumban van, mint a rostos narancsbőr, melyben nyilvánvaló bőrpír is megjelenhet.
Az ödémás cellulitisz okai
Mik azok a Az ödémás cellulitisz leggyakoribb okai?
-
Hormonális változások: Elgondolkozott már azon, hogy a cellulit miért érint minket nőket különösen? Mivel több hormoningadozásnak vagyunk kitéve: ciklusváltozások, policisztás petefészek, terhesség alatti megnövekedett ösztrogénszint, pajzsmirigyproblémák... nem meglepő módon sok nő látja a cellulitisz súlyosbodását a menstruáció napjaiban, vagy amikor elkezdi szedni a fogamzásgátló tablettát.
-
Örökletes tényezők: lehet, hogy hajlamosabb az ödémás cellulitiszre, de lehet, hogy nem.
-
Testtartási szokások: ha napközben sok időt töltünk ülve vagy állva, az károsodik a keringésünkre.
-
Túl szűk nadrág és sarkú: a szárat túlzottan összehúzó nadrág viselése ronthatja a keringést és ödémás cellulitist. Ahogy a sarok akadályozhatja a vénás visszaáramlást, kedvezve a folyadékpangásnak.
-
Helytelen táplálkozás: a finomított, zsírokban gazdag vagy nagy mennyiségű fűszerezéssel főzött ételek ronthatják a bőr állapotát, mivel csökkentik az erek rugalmasságát.
Amint látja, az okok különbözőek, és az ödémás cellulitisz nem feltétlenül kapcsolódik a testsúlyhoz, ahogy azt sokan hiszik. Túlsúlyos emberek esetében zsíros cellulitisznek nevezik. Ott ödémás cellulit Helyette vékony embereknél is kialakulhat akiknek problémái vannak a folyadékvisszatartással és a mikrokeringéssel.
Szerencsére számos gyógymód létezik a leküzdésére.
Hogyan küzdjünk az ödémás cellulitisz ellen
A legjobb gyógymód az ödémás cellulitisz leküzdésére? Határozottan akadályozza meg, vagy próbálja megfékezni egészséges életmóddal és megfelelő fizikai aktivitással.
ÉS ha már megjelent az ödémás cellulit? Ne essen pánikba: vannak azonban olyan gyógymódok, amelyek a cellulitisz első stádiumában hatnak, az anticellulit krémek és speciális kezelések segítségével. Lássuk, mit tehetünk a narancsbőr megelőzésére és leküzdésére.
MEGJEGYZÉS: Ha az Ön esetében a narancsbőr hormonális zavarral függ össze, javasoljuk, hogy forduljon orvoshoz, aki megadja a megfelelő indikációt.
Anti-cellulit diéta
A kiegyensúlyozott étrend a legjobb módja annak, hogy ápoljuk bőrünket és elkerüljük a narancsbőr megjelenését.
Mit együnk és mit kerüljünk?
-
Részesítse előnyben a finomítatlan ételeket, amelyek több fehérjét tartalmaznak, mint a zsírok, mint például a tojás, a hal, a fehér húsok, a tojás, az alacsony zsírtartalmú sajtok. A fehérjetartalmú ételek a fizikai aktivitással kombinálva elősegítik az izomtömeg fenntartását a zsírtömeg rovására, elősegítve a vérkeringést.
-
A káliumban gazdag élelmiszerek ajánlottak a folyadékvisszatartás ellen, például hüvelyesek, spenót, articsóka, karfiol, teljes kiőrlésű gabonák, banán, sárgabarack, avokádó, szőlő, szilva, kivi, szárított gyümölcs.
-
Ehelyett kerülje a finomított ételeket, például a sóban gazdag felvágottakat, a konzerveket, a sült ételeket, a majonézt, a rágcsálnivalókat, az édességeket, a zsíros húsokat és az alkoholt.
Cikkünk is érdekelheti: Diéta, élelmiszerek és táplálkozás a cellulitisz megszüntetésére.
Gyakorlatok ödémás cellulit ellen
Nem elhanyagolható a fizikai aktivitás sem, amely amellett, hogy elősegíti a jó izomtömeg kialakulását, a bőrt tömörebbé és feszesebbé teszi, csökkenti a foltokat.
A leginkább ajánlott tevékenységek közé tartozik az úszás, az edzőterem, a vízi aerobik... ha a sportközpontok zárva tartásával olvassa ezt a cikket, kipróbálhatja gyakorlatainkat edzés otthon testsúllyal.
Krémek és kezelések ödémás cellulit ellen
Ha már ödémás cellulitiszben szenved, itt az ideje, hogy határozottan fellépjünk ellene, és megakadályozzuk, hogy előrehaladottabb stádiumba fajuljon.
A táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos tanácsok ebben az esetben is érvényesek, de ezekhez jönnek még a krémek, borogatások és a narancsbőr elleni speciális kezelések.
Cellulit elleni krémek
A narancsbőr elleni legegyszerűbb kezelések közül kiemelkednek a gyorsan és egyszerűen felvihető krémek. CellKO női gél az egyik leghatékonyabb: lábon, combon és fenéken alkalmazva felveszi a harcot a narancsbőr foltjaival, javítja a bőr megjelenését és a törékeny hajszálerektől szenvedők is alkalmazható.
A benne található hatóanyagok (koffein, diozmin, escin, heszperidin) szinergiában ellensúlyozzák a folyadékok pangását és újraindítják a mikrokeringést, csökkentve a kapillárisok törékenységét.
Naponta 1 vagy 2 alkalommal javasoljuk az ödémás cellulitisz állapotától függően.
Anti-cellulit borogatás
Mert sokkhatás az ödémás cellulitisz ellen, azt javasoljuk, hogy a narancsbőr elleni pakolásokat is építse be a heti szépségápolási rutinjába. A legnépszerűbbek az anti-cellulit agyag iszapok: nagyon gazdag antioxidánsokban és ásványi sókban, feszesítő és vízelvezető tulajdonságokkal rendelkezik, köszönhetően természetes képességének, hogy felszívja a felesleges folyadékot.
Használhatja az i Cellulit elleni hideg iszapok készen: tökéletes azok számára, akik könnyen felvihető, rövid expozíciós idővel rendelkező anticellulit pakolást keresnek.
Zöld agyag összetétele dúsított A zedoaria, a ginkgo biloba és a menta illóolaj természetes kivonatai ürítő, zsírbontó és feszesítő hatást fejtenek ki.
Ellentétben sok forgalomban lévő anticellulit iszappal, ezek nem tartalmaznak algát, és pajzsmirigyproblémákkal küzdők számára is alkalmasak. Alkalmazza őket hetente 1 vagy 2 alkalommal, 20-30 percig, a lábakra, a combokra és a fenékre, hogy azonnali fényt és leeresztett lábakat érjen el.
Szeretnéd megtudni, melyek a leghatékonyabb anticellulit borogatások? Olvassa el cikkünket: Teljes útmutató a cellulit elleni pakolásokhoz: hogyan alkalmazd őket hatékonyan.
Nyiroklevezető masszázs
Az ödémás narancsbőr másik gyógymódja a masszázsterápia, és különösen a nyirokelvezetéses masszázs, amely a szó maga is sugallja, serkenti a nyirokáramlást, elősegítve a folyadékok elvezetését. A szépségcentrumok egyik legkeresettebb kezeléséről van szó, de olyan termékeket is találhatunk a piacon, amelyeket otthon is kényelmesen használhatunk, hogy egy leeresztő masszázzsal ellensúlyozzuk a folyadékpangást.
A Active Cell Oil Kit a köpölyözés alapelveit alkalmazza, egy hatékony anticellulit kezelés, amely a hagyományos kínai orvoslásból merít ihletet. A csésze segítségével a combok, a lábak és a fenék masszírozásával a szövetek erőteljes vízelvezetését hajtjuk végre, hogy ellensúlyozzuk a vízvisszatartást, és tónusosabbá és tömörebbé tegyük a bőrt.
A legjobb eredményt akkor éri el, ha a készletben található speciális gélt, amely foszfatidilkolint, egy leeresztő és feszesítő tulajdonságú szerves vegyületet tartalmaz, a masszázs előtt alkalmazza.
A masszázs heti 3 alkalommal 10 perc alatt történik. Más anticellulit kezelésekkel kombinálva azonnal észreveszi a könnyebb, leeresztett lábakat, simább és kompaktabb megjelenéssel.
Küzdj az ödémás cellulitisz ellen Könnyebb, mintha a cellulitisz más, előrehaladottabb stádiumaival kellene megküzdenie. Ez nem jelenti azt, hogy egyik napról a másikra csodákra kell számítani: a kulcs, mint mindig, az egészséges életmód követése és a hatékony anticellulit kezelések napi alkalmazása. Ne add fel! Látni fogja, hogy ha követi tanácsainkat, az eredmények nem sokáig várnak.
Élelmiszer-képek: Freepik kép
