Der ødematøs cellulitt det er den mest utbredte og mest fryktede lyten blant kvinner, spesielt når sommeren nærmer seg. Den gode nyheten er at den er den enkleste å ta vare på.
Faktisk er det ikke alle som vet at det finnes forskjellige typer cellulitter; i denne artikkelen lærer vi mer om ødematøs cellulitt, hva årsakene er, hvordan man gjenkjenner det og hvordan man bekjemper det.
Hva er ødematøs cellulitt
Ødematøs cellulitter er første stadium av cellulitter, en hudflekk som påvirker det subkutane laget, hvor det er en stor konsentrasjon av fettceller. Når mikrosirkulasjonen ikke fungerer bra, øker fettcellene i volum og forårsaker væskestagnasjon i de intercellulære rommene. Her får huden det forhatte appelsinskall-utseendet, med hull og fordypninger på det synlige laget.
Denne tilstanden påvirker hovedsakelig lårene, bena og baken.
Hvis du har ødematøs cellulitter kan du regne deg som heldig. Det er det første stadiet av cellulitter og det er lettere å bekjempe det, i motsetning til cellulitter fibrøst Og sklerotisk, mer avanserte stadier som ofte det eneste middelet er kosmetisk kirurgi.
Men Hvordan gjenkjenne typen cellulitt?
Symptomer og tegn på ødematøs cellulitt
For å forstå om din er ødematøs cellulitt, observer tilstanden til bena, lårene og baken.
- Læret er ikke helt glatt å ta på, men har ikke veldig merkbare hull
- Ved å klype huden, er appelsinskallets utseende tydelig
- Du lider ofte av tyngde og hevelse i bena (kalt "søylebein")
Dette er de vanligste symptomene på cellulitter i første stadium. Vanligvis Ødematøs cellulitt forårsaker ikke smerte og appelsinskall-utseendet er ikke utbredt over hele området, men er bare merkbart når du klyper huden. Når cellulitter gjør vondt, betyr det at den allerede er på et mer avansert stadium som fibrøs cellulitt, hvor tydelig rødhet også kan vises.
Årsakene til ødematøs cellulitter
Hva er vanligste årsaker til ødematøs cellulitter?
-
Hormonelle endringer: har du noen gang lurt på hvorfor cellulitter spesielt påvirker oss kvinner? Fordi vi er utsatt for flere hormonelle svingninger: syklusendringer, polycystiske eggstokker, økt østrogen under svangerskapet, problemer med skjoldbruskkjertelen...ikke overraskende ser mange kvinner cellulitter forverres i løpet av de dagene de har menstruasjon eller når de begynner å ta p-piller.
-
Arvelige faktorer: du kan være mer disponert for ødematøs cellulitt eller ikke.
-
Posturale vaner: Hvis vi bruker mye tid på å sitte eller stå i løpet av dagen, vil sirkulasjonen vår bli påvirket.
-
For trange bukser og hæler: bruk av bukser som trekker sammen bena for mye kan forverre sirkulasjonen og ødematøs cellulitter. Akkurat som hæler kan hindre venøs retur, og favoriserer væskestagnasjon.
-
Feil kosthold: raffinert mat, rik på fett eller tilberedt med store mengder krydder kan forverre hudens tilstand ettersom de reduserer elastisiteten til blodårene.
Som du kan se er årsakene forskjellige og ødematøs cellulitt er ikke nødvendigvis knyttet til kroppsvekt, slik mange tror. Når det gjelder overvektige, kalles det fettcellulitt. Der ødematøs cellulitt I stedet det kan også utvikle seg hos tynne mennesker som har problemer med væskeretensjon og mikrosirkulasjon.
Heldigvis finnes det mange midler for å bekjempe det.
Hvordan bekjempe ødematøs cellulitter
Den beste kuren for å bekjempe ødematøs cellulitter? Definitivt forhindre det eller prøve å stoppe det gjennom en sunn livsstil og riktig fysisk aktivitet.
OG hvis ødematøs cellulitt allerede har dukket opp? Ikke få panikk: det finnes imidlertid midler som virker på den første fasen av cellulitt, gjennom påføring av anti-cellulitt kremer og spesifikke behandlinger. La oss se hva vi kan gjøre for å forebygge og bekjempe cellulitter.
NB: Hvis cellulitter i ditt tilfelle er knyttet til en hormonell dysfunksjon, anbefaler vi at du oppsøker lege som vil kunne gi deg de riktige indikasjonene.
Anti-cellulitt diett
Et balansert kosthold er den beste måten å ta vare på huden vår og unngå forekomst av cellulitter.
Hva bør man spise og hva bør man unngå?
-
Foretrekk uraffinert mat som inneholder mer proteiner enn fett, som egg, fisk, hvitt kjøtt, egg, oster med lite fett. Proteinmat, kombinert med fysisk aktivitet, favoriserer vedlikehold av muskelmasse på bekostning av fettmasse, og letter blodsirkulasjonen.
-
Mat rik på kalium anbefales for å motvirke væskeretensjon, som belgfrukter, spinat, artisjokker, blomkål, fullkorn, bananer, aprikoser, avokado, druer, plommer, kiwi, tørket frukt.
-
Unngå i stedet raffinert mat, som pålegg rikt på salt, hermetikk, stekt mat, majones, snacks, søtsaker, fett kjøtt og alkohol.
Du kan også være interessert i artikkelen vår: Kosthold, mat og ernæring for å eliminere cellulitter.
Øvelser mot ødematøs cellulitter
Ikke å overse er fysisk aktivitet, som i tillegg til å hjelpe oss med å utvikle god muskelmasse, har den effekten at huden blir mer kompakt og stram, og reduserer urenheter.
Blant de mest anbefalte aktivitetene er svømming, treningsstudio, vannaerobic... hvis du leser denne artikkelen mens sportssentre er stengt, kan du prøve øvelsene våre for å trene hjemme med kroppsvekt.
Kremer og behandlinger for ødematøs cellulitter
Hvis allerede du lider av ødematøs cellulitter, er det på tide å handle besluttsomt for å bekjempe det og forhindre at det degenererer til mer avanserte stadier.
Rådene om ernæring og fysisk aktivitet gjelder også i dette tilfellet, men til disse kommer kremer, kompresser og spesifikke behandlinger mot cellulitter.
Kremer mot cellulitt
Blant de enkleste behandlingene mot cellulitter skiller kremer som kan påføres raskt og enkelt seg ut. CellKO Gel for kvinner det er en av de mest effektive: brukt på ben, lår og rumpe bekjemper den cellulitter, forbedrer hudens utseende og kan også brukes av de som lider av skjøre kapillærer.
De aktive ingrediensene i det (koffein, diosmin, escin, hesperidin) jobber i synergi for å motvirke stagnasjon av væsker og reaktivere mikrosirkulasjonen, og reduserer kapillær skjørhet.
Vi anbefaler å bruke den 1 eller 2 ganger om dagen, avhengig av tilstanden din av ødematøs cellulitt.
Komprimerer mot cellulitt
Til en sjokkvirkning på ødematøs cellulitter, anbefaler vi at du også integrerer anti-cellulitt-innpakninger i din ukentlige skjønnhetsrutine. Blant de mest populære er anti-cellulitt leireslam: svært rik på antioksidanter og mineralsalter, den har oppstrammende og drenerende egenskaper, takket være dens naturlige evne til å absorbere overflødig væske.
Du kan bruke i Anti-cellulitt kald gjørme ferdiglaget: perfekt for de som leter etter en anti-cellulittpakke som er enkel å påføre og har kort eksponeringstid.
Dens grønne leire-formulering er beriket med de naturlige ekstraktene av zedoaria, ginkgo biloba og eterisk mynteolje for å utføre en drenerende, lipolytisk og oppstrammende virkning.
I motsetning til mange anti-cellulitt-slam på markedet, inneholder de ikke alger og er også egnet for de med skjoldbruskkjertelproblemer. Påfør dem 1 eller 2 ganger i uken, i 20-30 minutter, på ben, lår og rumpe for en umiddelbar effekt av lette og tomme ben.
Vil du finne ut hvilke som er de mest effektive anti-cellulitt-kompressene? Les artikkelen vår: Komplett guide til anti-cellulitt-innpakninger: hvordan du bruker dem effektivt.
Lymfedrenasjemassasje
Et annet middel mot ødematøs cellulitter er massasjeterapi og spesielt lymfedrenasjemassasje, som, som ordet selv antyder, stimulerer lymfestrømmen, og fremmer drenering av væsker. Det er en av de mest etterspurte behandlingene i skjønnhetssentre, men du kan også finne produkter på markedet som du komfortabelt kan bruke hjemme for å motvirke væskestagnasjon med en drenerende massasje.
De Active Cell Oil Kit bruker prinsippene for cupping, en effektiv anti-cellulittbehandling som henter inspirasjon fra tradisjonell kinesisk medisin. Ved å massere lår, ben og rumpa ved hjelp av koppen, gjennomfører vi en kraftig drenering av vevet for å motvirke vannretensjon og gjøre huden mer tonet og kompakt.
De beste resultatene oppnås ved å påføre den spesifikke gelen i settet som inneholder fosfatidylkolin, en organisk forbindelse med deflaterende og oppstrammende egenskaper, før massasjen.
Massasjen foregår på 10 minutter, 3 ganger i uken. I kombinasjon med andre anti-cellulittbehandlinger vil du umiddelbart legge merke til lettere, tømte ben med et jevnere og mer kompakt utseende.
Bekjempe ødematøse cellulitter Det er enklere enn å måtte håndtere andre, mer avanserte stadier av cellulitter. Dette betyr ikke at du trenger å forvente mirakler over natten: Nøkkelen er som alltid å være konsekvent i å følge en sunn livsstil og bruke effektive anti-cellulittbehandlinger på daglig basis. Ikke gi opp! Du vil se at hvis du følger rådene våre, vil resultatene ikke vente lenge på å komme.
Matbildekreditt: Bilde av Freepik
