Pory są mikrootwory skóry przez które wydziela się sebum, pełniące ważną funkcję bariery ochronnej. Pozwala skórze oddychać, nadając naskórkowi nawilżony i miękki koloryt.
Jednakże, gdy wydzielanie sebum jest nadmierne, pory zostają zatkane i rozszerzone, co powoduje jedną z najczęstszych wad skóry: skóra błyszczy się i jest tłusta, jej tekstura jest nierówna, a pory są widoczne gołym okiem.
Wszystkie problemy związane z obecnością rozszerzonych porów można określić mianem „poreksji”.
Zazwyczaj dotkniętym obszarem jest strefa T twarzy, obejmująca: czoło, nos I podbródekale w niektórych przypadkach możesz mieć rozszerzone pory nawet na policzki. Jeśli nie zostaną odpowiednio leczone, rozszerzone pory mogą stać się przyczyną powstawania zaskórników, pryszczy, a w najgorszym przypadku trądziku.
Przyczyna
Główną przyczyną, z którą wiążą się rozszerzone pory, jestnadprodukcja sebum:nie jest przypadkiem, że poreksja dotyka głównie osoby o tłustej cerze. Jednak nadmiar sebum to tylko odpowiedź naskórka na inne, bardziej ukryte przyczyny. Niektóre z nich mogą być następujące:
- Niezbilansowana dieta
- Niedostateczna dbałość o codzienne oczyszczanie skóry
- Działanie hormonów płciowych (u kobiet progesteronu w czasie owulacji)
Ale to nie wszystko. Należy również wziąć pod uwagę czynniki predyspozycji genetycznych.
Podobnie starzenie się skóry w połączeniu z uszkodzeniami wywołanymi nadmierną ekspozycją na słońce może być przyczyną pojawienia się tej skazy. W miarę upływu lat skóra traci swoją elastyczność, co może prowadzić do rozszerzania się porów. W tym przypadku kluczowym słowem jest zapobieganie: dbanie o skórę od najmłodszych lat i wspieranie jej kuracjami przeciwstarzeniowymi z pewnością może zmniejszyć widoczność niechcianych rozszerzonych porów.
Nawet stosowanie zbyt agresywnych lub nieodpowiednich dla Twojego rodzaju skóry kosmetyków może pogorszyć sytuację.
Kolejnym złym nawykiem wielu kobiet jest niezmywanie makijażu przed pójściem spać: jeśli skóra nie zostanie odpowiednio oczyszczona, mogą na niej pozostać resztki makijażu, które zatykają i rozszerzają pory. Dlatego też istotne jest skupienie się na jednym dobre oczyszczanie twarzy w celu uwolnienia porów z nagromadzonego brudu i pozwalają naszej skórze ponownie oddychać.
Jak zwęzić rozszerzone pory?
Jak widzieliśmy, istnieje kilka przyczyn związanych z pojawianiem się rozszerzonych porów. Na szczęście jednak istnieje równie wiele rozwiązań pozwalających je zamknąć lub chociaż znacznie zawęzić. Zobaczmy, czym one są:
Oczyszczanie twarzy odpowiednimi produktami
Jeśli główną przyczyną rozszerzonych porów jest nadmiar sebum i brudu, który je zatyka, kluczem do zwalczenia problemu jest: oczyszczanie!
Dobra codzienna pielęgnacja skóry jest niezbędna, aby dokładnie oczyścić skórę twarzy, oczyścić pory z sebum i nagromadzonych resztek makijażu oraz usunąć martwe komórki z mieszków łojowych.
Zanim jednak zaczniesz, musisz wybrać odpowiednie produkty: unikaj tych, które zawierają agresywne środki powierzchniowo czynne (SLS i SLES) i parabeny, które zatykają skórę i stymulują produkcję gruczołów łojowych.
Wybieraj środki oczyszczające i maski z naturalnymi ekstraktami, takimi jak rumianek, malwa i nagietek, które słyną ze swoich właściwości łagodzących i ściągających.
Inne niezbędne składniki tokwas salicylowy, silny keratolityk, który pomaga hamować produkcję sebum ikwas hialuronowy, który przywraca równowagę nawilżenia skóry, przywracając jej elastyczność.
Z katalogu fgm04 wskazujemy na te spośród najlepsze produkty do zwężania dużych porów:
- Żel oczyszczający DMAE, produkt do codziennego oczyszczania na bazie kwasu salicylowego, który dzięki swoim właściwościom złuszczającym i regulującym wydzielanie sebum, pomaga zamknąć pory i poprawić strukturę skóry. Naturalne ekstrakty działają nawilżająco i łagodząco.
- Peeling cukrowy, to delikatny peeling na bazie cukru, oleju arganowego i wosku pszczelego, który oczyszcza i wygładza skórę, odbudowuje jej strukturę i nadaje jej promienny wygląd.
Ważne, aby codzienne oczyszczanie stało się przyjemną rutyną: poświęć na to 15 minut wieczorem, nie będziesz potrzebować więcej, aby dokładnie oczyścić twarz!
- Na początek użyj środka oczyszczającego, aby dokładnie oczyścić skórę i uwolnić pory zatkane smogiem, sebum i brudem nagromadzonymi w ciągu dnia.
- Następnie zastosuj dobry tonik środek ściągający, który kompleksowo oczyszcza i przygotowuje skórę do kolejnych zabiegów
- Jeśli chcesz dodać do swojego zabiegu działanie przeciwstarzeniowe, możesz zastosować Serum multiwitaminowe ACE, którego witaminizująca i antyoksydacyjna formuła zwalcza starzenie się skóry poprzez stymulację jej regeneracji.
Dieta
Jeśli cierpisz na rozszerzone pory lub masz tłustą cerę, ważne jest, aby unikać zbyt skomplikowanej diety, która oprócz innych uszkodzeń fizycznych może także wpływać na nadprodukcję sebum w naskórku.
- Czego unikać?
Zdecydowanie pokarmy zbyt tłuste i słone, np. potrawy smażone i wędliny.
Należy również zwracać uwagę na spożycie produktów mlecznych, takich jak sery, oraz tych o wysokim indeksie glikemicznym: słodyczy, ciastek, rafinowanych płatków zbożowych, takich jak makarony i białe pieczywo.
Są to produkty spożywcze powodujące szybki wzrost poziomu glukozy (cukru) we krwi, co wyzwala serię sygnałów hormonalnych, które mogą wywołać stan zapalny i nadprodukcję sebum na skórze. Najlepiej będzie, jeśli na jakiś czas spróbujesz wyeliminować (lub ograniczyć) te produkty z diety i zobaczysz, jak sytuacja się zmieni.
- Co włączyć do diety?
Aby dostarczyć organizmowi witamin i błonnika, które wspomagają oczyszczanie organizmu, zaleca się zwiększenie spożycia owoców i warzyw, a także roślin strączkowych i produktów pełnoziarnistych.
Cytryna jest również silnym naturalnym środkiem antybakteryjnym, który pomaga oczyszczać skórę i zmniejszać stany zapalne. Nasiona chia oraz inne nasiona oleiste, np. siemię lniane czy sezam, również świetnie nadają się do spożywania jako przekąska lub w połączeniu z warzywami: są bogate w przeciwutleniacze i dobre tłuszcze, takie jak omega 3, dzięki czemu stanowią prawdziwe panaceum dla skóry!
Naturalne sposoby na rozszerzone pory
Istnieje kilka naturalnych sposobów, które można zastosować samodzielnie, aby rozwiązać problem rozszerzonych porów. Zobaczmy:
Maseczka miodowo-cytrynowa: Miód jest naturalnym środkiem nawilżającym, a cytryna jest bogata w witaminę C, która pomaga zmniejszyć widoczność rozszerzonych porów. Aby przygotować maseczkę, wymieszaj łyżkę miodu z sokiem z połowy cytryny. Po 15-20 minutach działania należy spłukać twarz ciepłą wodą. Ta ostatnia procedura jest taka sama dla wszystkich rodzajów maseczek.
Maska pomidorowa: Pomidory są bogate w witaminę C i kwas salicylowy, które pomagają zmniejszyć widoczność rozszerzonych porów i zapobiegają trądzikowi. Aby przygotować maseczkę, rozgnieć dojrzałego pomidora i nałóż go na skórę.
Peeling sodą oczyszczoną: Soda oczyszczona jest doskonałym naturalnym peelingiem do skóry, ponieważ pomaga usunąć martwe komórki naskórka i głęboko oczyścić pory. Aby przygotować peeling, wymieszaj łyżkę sody oczyszczonej z wodą, aż do uzyskania konsystencji pasty. Nanieść na skórę małymi, kolistymi ruchami, następnie spłukać ciepłą wodą.
Maska z białka jaja: Białko jaja jest bogate w proteiny, które pomagają zwężać pory i zmniejszać widoczność rozszerzonych porów. Aby przygotować maseczkę, ubij białko jajka i nałóż je na skórę. Są to całkowicie naturalne lekarstwa, które możesz łatwo przygotować w domu, korzystając ze składników, które prawdopodobnie masz już w swojej kuchni.
Hydrolat z oczaru wirginijskiego: Hydrolat z oczaru wirginijskiego Jest to ekstrakt otrzymywany z oczaru wirginijskiego, zawierający dużą ilość składników aktywnych, które korzystnie wpływają na skórę. Hamamelis ma właściwości antyseptyczne i antybakteryjne, dzięki czemu jest cennym sprzymierzeńcem w pielęgnacji skóry tłustej, redukując zaskórniki, rozszerzone pory i trądzik. Ponadto jego właściwości łagodzące sprawiają, że nadaje się nawet do najbardziej wrażliwej i suchej skóry.
Polecamy stosować jako tonik: można uzyskać doskonały efekt tonik ściągający zrób to sam (Do czego służy tonik do twarzy?) łącząc hydrolat oczaru wirginijskiego z olejkiem eterycznym z cytryny i rozmarynu – naturalnymi składnikami znanymi ze swoich właściwości oczyszczających. Tonik należy stosować codziennie wieczorem, po nałożeniu żelu oczyszczającego i przed nałożeniem maseczki.
Cytrynowy: Nawet cytrynowy Jest to doskonały sprzymierzeniec w domowej pielęgnacji, który pomoże nam walczyć z tłustą cerą i zamknąć rozszerzone pory. Jego właściwości antyseptyczne i ściągające sprawiają, że jest doskonałym naturalnym lekarstwem. Spróbuj zrobić jeden Maseczka DIY z miodem i cytryną:wymieszaj łyżkę soku z cytryny, jedną łyżkę miodu i jedną łyżkę jogurtu do uzyskania gładkiej pasty, nałóż na 10 minut i spłucz.
Maska z zielonej glinki: Innym naturalnym składnikiem, który jest naprawdę skuteczny w walce z rozszerzonymi porami, jest zielona glinka, bogata w minerały i pierwiastki śladowe, posiadająca właściwości ściągające i oczyszczające.
Na rynku są dostępne gotowe, ale jeśli chcesz, możesz też wypróbować jeden maska z zielonej glinki w domu: wystarczy wymieszać w misce 2 łyżki proszku glinkowego z ciepłą wodą, dokładnie wymieszać, aż mieszanka stanie się gładka, i nałożyć na skórę. Uważaj, żeby nie trzymać go zbyt długo: gdy tylko stwardnieje, trzeba go opłukać.
A puder dla dzieci?
Mimo że jest częścią jednego z „Babcine sposoby” na rozszerzone pory nie polecamy: to zbyt agresywny produkt i można uzyskać odwrotny efekt, czyli jeszcze bardziej zatkać pory lub przesuszyć skórę. Pomyśl tylko, że dziś najlepsze pudry do twarzy dla skóry to te, które nie zawierają talku!
Jeśli naprawdę chcesz wypróbować składnik mączny dla skóry tłustej, możesz zrobić maseczkę na twarz ze skrobi kukurydzianej lub płatków owsianych.
Gorąca para: Inny Babciny sposób, który działa: od czasu do czasu można użyć gorącej pary, aby odblokować pory. Jak?
Zagotuj wystarczająco duży garnek wody, dodaj kilka kropli olejku eterycznego (polecamy cytrynowy, rozmarynowy lub z drzewa herbacianego) i przykryj garnek ściereczką na 5 minut.
W tym momencie, przy pomocy ręcznika, wykonaj inhalację parową przez około 10-15 minut: pomoże to zmiękczyć skórę i otwórz poryprzygotowując twarz do głębszego oczyszczenia.
Leczenie farmakologiczne i laserowe
Jeśli rozszerzone pory prowadzą do trądziku, dobrym pomysłem będzie udanie się do lekarza. dermatolog kto będzie w stanie przepisać najodpowiedniejsze leki rozwiązujące problem.
Popularnym narkotykiem jestichtiol, naturalna maść o właściwościach antyseptycznych, która pomaga osuszyć miejsce, na które została nałożona, dzięki czemu łatwiej pozbyć się pryszczy. Mimo że jest to lek dostępny bez recepty, przed zakupem najlepiej skonsultować się z dermatologiem. Stosuj go tylko w przypadku poważniejszych problemów niż rozszerzone pory, na przykład trądziku.
Innym stosowanym obecnie zabiegiem zamykania rozszerzonych porów jest laser diodowyktórego celem jest selektywne zabijanie gruczołów łojowych w celu ograniczenia nadprodukcji sebum.
Ostateczna rada
Choć rozszerzone pory mogą być uciążliwe, pamiętaj, że są one po prostu nieestetycznym problemem, z którym możesz łatwo sobie poradzić dzięki dobrej rutynie. codzienne oczyszczanie należy wykonywać regularnie, wraz z innymi naturalnymi metodami leczenia zalecanymi w tym artykule.
Nie ma cudownych produktów, które sprawią, że rozszerzone pory znikną z dnia na dzień: sekret tkwi w tym, że wybierz odpowiednie produkty i stosuj je konsekwentnie w pielęgnacji skóry.
Autorzy zdjęć pączków: zdjęcie: Racool_studio na Freepik
