Pory są mikrootwory skóry przez który wydziela się sebum, które pełni ważną funkcję bariery ochronnej. Pozwala skórze oddychać i nadaje naskórkowi nawilżony i miękki koloryt.
Jednakże, gdy wydzielanie sebum jest nadmierne, pory zatykają się i rozszerzają, powodując jedną z najczęstszych skaz skórnych: skóra jest błyszcząca i tłusta, tekstura jest nieregularna, a pory są irytująco widoczne gołym okiem.
Wszystkie problemy związane z obecnością rozszerzonych porów można podsumować pod nazwą „poreksja”.
Generalnie dotknięty obszar to strefa T twarzy, która obejmuje czoło, nos I podbródek, ale w niektórych przypadkach możesz mieć również rozszerzone pory na skórze policzki. Jeśli nie zostaną odpowiednio leczone, rozszerzone pory mogą utorować drogę zaskórnikom, wypryskom, a w najgorszym przypadku trądzikowi.
Przyczyna
Główną przyczyną, z którą powiązane są powiększone pory, jestnadprodukcja sebum: to nie przypadek, że poreksja dotyka głównie osoby o cerze tłustej. Ale nadmiar sebum to tylko reakcja naskórka na inne, bardziej ukryte przyczyny. Niektóre z nich mogą być:
- Niezbilansowana dieta
- Zła pielęgnacja w codziennym oczyszczaniu skóry
- Działanie hormonów płciowych (u kobiet progesteron podczas owulacji)
Ale nie tylko to. Należy również wziąć pod uwagę czynniki predyspozycji genetycznych.
Podobnie jak starzenie się skóry w połączeniu z uszkodzeniami wynikającymi z nadmiernej ekspozycji na słońce, może być przyczyną tej skazy. Tak naprawdę z biegiem lat skóra traci swoją elastyczność, co może predysponować do rozszerzenia porów. W tym przypadku słowem kluczowym jest profilaktyka: dbanie o skórę od najmłodszych lat i wspieranie jej zabiegami przeciwstarzeniowymi z pewnością może zredukować widoczność strasznych rozszerzonych porów.
Nawet stosowanie zbyt agresywnych lub nieodpowiednich dla Twojego rodzaju skóry kosmetyków może pogorszyć sytuację.
Kolejnym złym nawykiem wielu kobiet jest niedemakijaż przed snem: jeśli nie zostanie odpowiednio oczyszczona, na skórze mogą zalegać pozostałości makijażu, które blokują pory, zatykając je i rozszerzając. Dlatego ważne jest, aby skupić się na jednym dobre oczyszczenie twarzy, aby odblokować pory z nagromadzonego brudu i pozwolić naszej skórze ponownie oddychać.
Jak zwęzić rozszerzone pory?
Jak widzieliśmy, istnieje kilka przyczyn związanych z pojawieniem się rozszerzonych porów. Na szczęście jednak równie wiele jest rozwiązań, które pozwolą je zamknąć lub chociaż znacząco ograniczyć. Zobaczmy, jakie one są:
Oczyszczanie twarzy odpowiednimi produktami
Jeżeli główną przyczyną rozszerzonych porów jest nadmiar sebum i zatykających je zanieczyszczeń, kluczem do walki z problemem jest: oczyszczenie!
Dobra codzienna pielęgnacja skóry jest niezbędna, aby głęboko oczyścić skórę twarzy, oczyścić pory z sebum i nagromadzonych resztek makijażu oraz wyeliminować martwe komórki z mieszków łojowych.
Zanim jednak zaczniesz, musisz wybrać odpowiednie produkty: unikać tych zawierających agresywne środki powierzchniowo czynne (SLS i SLES) oraz parabeny, które zatykają skórę i stymulują produkcję gruczołów łojowych.
Preferuj środki czyszczące i maseczki z naturalnymi ekstraktami, takimi jak rumianek, malwa i nagietek, o znanych właściwościach łagodzących i ściągających.
Inne istotne składniki tokwas salicylowy, silny środek keratolityczny, który pomaga hamować wytwarzanie sebum, orazkwas hialuronowy, który przywraca równowagę nawilżenia skóry, przywracając jej elastyczność.
W katalogu fgm04 wyróżniamy je wśród Was najlepsze produkty na obkurczenie rozszerzonych porów:
- Żel oczyszczający DMAE, produkt do codziennego oczyszczania na bazie kwasu salicylowego, który dzięki działaniu złuszczającym i regulującym wydzielanie sebum pomaga zamknąć pory i poprawić strukturę skóry. Naturalne ekstrakty działają nawilżająco i łagodząco.
- Peeling cukrowy, to delikatny peeling na bazie cukru, oleju arganowego i wosku pszczelego, który oczyszcza i wygładza skórę, restrukturyzuje podstawę skóry i nadaje jaśniejszy wygląd.
Ważne jest, aby codzienne oczyszczanie stało się przyjemną rutyną: wieczorem poświęć 15 minut, nie będziesz potrzebować więcej, aby dokładnie oczyścić twarz!
- Na początek użyj preparatu, aby dokładnie oczyścić skórę i odblokować pory zatkane smogiem, sebum i brudem nagromadzonym w ciągu dnia
- Następnie zastosuj dobry tonik działa ściągająco, aby dopełnić oczyszczenie i przygotować skórę do kolejnych zabiegów
- Jeśli chcesz dodatkowo dodać do swojej kuracji działanie przeciwstarzeniowe, możesz zastosować Serum multiwitaminowe ACE, którego witaminizująca i silna formuła przeciwutleniająca przeciwdziała starzeniu się skóry, stymulując jej regenerację.
Dieta
Jeśli zmagasz się z rozszerzonymi porami lub masz tłustą skórę, ważne jest, aby unikać nadmiernie wyszukanej diety, która oprócz innych uszkodzeń fizycznych może również wpływać na nadmierną produkcję sebum w naskórku.
- Czego unikać?
Zdecydowanie żywność, która jest zbyt tłusta i słona, taka jak potrawy smażone i wędliny.
Warto także zwrócić uwagę na spożycie produktów nabiałowych, takich jak sery oraz tych o wysokim indeksie glikemicznym: słodyczy, ciastek, rafinowanych zbóż, takich jak makarony i białe pieczywo.
Są to pokarmy, które powodują szybki wzrost poziomu glukozy (cukru) we krwi, co uruchamia szereg sygnałów hormonalnych, które mogą powodować stany zapalne i nadprodukcję sebum na skórze. Najlepiej jest spróbować wyeliminować (lub ograniczyć) te produkty ze swojej diety na pewien czas i zobaczyć, jak zmieni się sytuacja.
- Co uwzględnić w swojej diecie?
Zaleca się zwiększenie spożycia owoców i warzyw w celu uzupełnienia witamin i błonnika zdolnego do detoksykacji organizmu, a także roślin strączkowych i produktów pełnoziarnistych.
Cytryna jest również silnym naturalnym środkiem przeciwbakteryjnym, który pomaga oczyścić skórę i zmniejszyć stany zapalne. Świetnie sprawdzają się również nasiona chia i inne nasiona oleiste, np. len i sezam, do spożycia jako przekąska lub w połączeniu z warzywami: bogate w antyoksydanty i dobre tłuszcze, takie jak omega 3, są prawdziwym panaceum na skórę!
Naturalne sposoby na rozszerzone pory
Istnieje kilka naturalnych sposobów na samodzielne rozwiązanie problemu rozszerzonych porów. Zobaczmy kilka:
Maska z miodem i cytryną: miód jest naturalnym środkiem nawilżającym, a cytryna jest bogata w witaminę C, która może pomóc zmniejszyć widoczność powiększonych porów. Aby przygotować maseczkę, wymieszaj łyżkę miodu i sok z połowy cytryny. Po 15-20 minutach działania spłucz ciepłą wodą, ta ostatnia procedura pozostaje niezmieniona dla wszystkich rodzajów masek, które należy stosować.
Maska pomidorowa: Pomidor jest bogaty w witaminę C i kwas salicylowy, które pomagają zmniejszyć widoczność powiększonych porów i zapobiegają trądzikowi. Aby przygotować maseczkę, rozgnieć dojrzałego pomidora i nałóż go na skórę.
Peeling z sody oczyszczonej: Soda oczyszczona to świetny naturalny peeling do skóry, ponieważ pomaga usunąć martwe komórki naskórka i głęboko oczyścić pory. Aby przygotować peeling, wymieszaj łyżkę sody oczyszczonej z wodą, aż uzyskasz konsystencję pasty. Nakładaj go na skórę małymi okrężnymi ruchami, a następnie spłucz ciepłą wodą.
Maska z białka jaja: Białka jaj są bogate w białka, które pomagają zwężać pory i zmniejszać widoczność powiększonych porów. Aby przygotować maseczkę, należy ubić białko z jajka i nałożyć je na skórę. Są to wszystkie naturalne środki, które z łatwością przygotujesz w domu ze składników, które prawdopodobnie masz już w swojej kuchni.
Hydrolat z oczaru oczarowego: Hydrolat z oczaru oczarowego jest to ekstrakt otrzymywany z rośliny oczaru wirginijskiego, zawierający dużą ilość korzystnych dla skóry składników aktywnych. Oczar wirginijski ma właściwości antyseptyczne i antybakteryjne, dzięki czemu jest cennym sprzymierzeńcem skóry tłustej, redukującej zaskórniki, rozszerzone pory i trądzik. Ponadto jego właściwości łagodzące sprawiają, że jest odpowiedni nawet dla najbardziej wrażliwej i suchej skóry.
Zalecamy stosowanie go jako toniku: możesz uzyskać doskonały ściągający tonik zrób to sam (do czego służy tonik do twarzy?) łączący hydrozol z oczaru wirginijskiego z olejkiem eterycznym z cytryny i rozmarynu, naturalnymi składnikami znanymi ze swoich właściwości oczyszczających. Tonik stosuj codziennie wieczorem, po nałożeniu żelu oczyszczającego i przed nałożeniem maseczki.
Cytrynowy: Również cytrynowy jest doskonałym sprzymierzeńcem w naszej pielęgnacji w walce z tłustą skórą i rozszerzonymi porami, zrób to sam. Jego właściwości antyseptyczne i ściągające sprawiają, że jest to doskonały naturalny środek. Spróbuj zrobić jedno DIY maska z miodem i cytryną: wymieszaj łyżkę cytryny, jedną miód i jedną jogurt, aż uzyskasz gładką mieszankę, nałóż na 10 minut i spłucz.
Maska z zielonej glinki: Kolejnym naturalnym składnikiem, który naprawdę skutecznie przeciwdziała rozszerzonym porom, jest zielona glinka, bogata w minerały i pierwiastki śladowe o właściwościach ściągających i oczyszczających.
Na rynku dostępne są gotowe, ale jeśli chcesz, możesz też spróbować maska z zielonej glinki w domu: wystarczy w misce wymieszać 2 łyżki sproszkowanej glinki z ciepłą wodą, dobrze wymieszać do uzyskania gładkiej masy i nałożyć. Należy uważać, aby nie pozostawić go na skórze zbyt długo: gdy tylko stwardnieje, należy go wypłukać.
A puder dla dzieci?
Nawet jeśli jest to część jednego z „Babcine sposoby” na rozszerzone pory nie polecamy: jest to zbyt agresywny produkt i można uzyskać odwrotny efekt, czyli jeszcze większe zatykanie porów lub nadmierne wysuszanie skóry. Dość powiedzieć, że dziś najlepsze pudry dla skóry to te, które nie zawierają talku!
Jeśli naprawdę chcesz wypróbować pudrowy składnik do skóry tłustej, możesz użyć skrobi kukurydzianej lub płatków owsianych do zrobienia maseczki.
Gorące opary: Inny Babciny sposób, ale działa: od czasu do czasu można użyć gorącej pary, aby odblokować pory. Przychodzić?
W odpowiednio dużym garnku zagotuj trochę wody, następnie dodaj kilka kropli olejku eterycznego (polecamy cytrynowy, rozmarynowy lub z drzewa herbacianego) i przykryj garnek ściereczką na 5 minut.
W tym momencie za pomocą ręcznika wykonaj fumigację przez około 10-15 minut: pomoże to zmiękczyć skórę i otwarte poryprzygotowując twarz do głębszego oczyszczenia.
Leczenie farmakologiczne i laserowe
Jeżeli rozszerzone pory prowadzą do trądziku, warto zgłosić się do lekarza dermatolog kto będzie w stanie przepisać najodpowiedniejsze leki, aby rozwiązać problem.
Powszechnym lekiem jestichtiol, maść pochodzenia naturalnego o właściwościach antyseptycznych, która pomaga wysuszyć miejsce, na które została nałożona, co ułatwia eliminację wyprysków. Nawet jeśli jest to lek dostępny bez recepty, zawsze lepiej zasięgnąć porady dermatologa przed zakupem i dopiero w przypadku poważniejszych problemów z rozszerzonymi porami, jak np. trądzik.
Kolejnym zabiegiem stosowanym współcześnie w celu zamknięcia rozszerzonych porów jest laser diodowy, którego celem jest selektywne zabijanie gruczołów łojowych w celu ograniczenia nadprodukcji sebum.
Ostateczna rada
Chociaż rozszerzone pory mogą powodować dyskomfort, pamiętaj, że to tylko skaza, którą można łatwo usunąć przy odpowiedniej pielęgnacji. codzienne oczyszczanie przeprowadzane regularnie, wraz z innymi naturalnymi środkami zalecanymi w tym artykule.
Nie ma cudownych produktów, które sprawią, że rozszerzone pory znikną z dnia na dzień: sekret jest prosty wybierz odpowiednie produkty i konsekwentnie stosuj je w swojej pielęgnacji skóry.
Autorzy zdjęć pączków: zdjęcie: Racool_studio na Freepik
