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Buongiorno a tutti. Come anticipato nel precedente articolo ho deciso di eliminare la mia amica Panza, a favore di un regime alimentare più salutare seguito da un’attività fisica regolare.  Oggi vedremo gli esercizi addominali OVER THE TOP....

La tecnologia F.I.R.: benefici per la circolazione sanguigna e riduzione della cellulite. Sentirsi belle, significa soprattutto sentirsi in perfetta forma: ecco perché l’abbigliamento cosmetico è un alleato prezioso per chi vuole prendersi cura del proprio corpo e...

Ne soffrono oltre 20 milioni di italiani: la cellulite è un disturbo molto diffuso che colpisce, a diversi gradi di intensità, circa 8 donne su 10 al di sopra dei 18 anni. Una vera patologia che può generare...

L’invecchiamento è un fenomeno fisiologico che interessa la maggior parte delle specie viventi. E tuttavia il desiderio di rimandarne gli effetti – o possibilmente arrestarli – è tra i più ricorrenti nella storia umana. Sebbene...

Menopausa: un momento di cambio a cui occorre prepararsi con la giusta attenzione. Tra le mille tempeste che scuotono la vita di una donna, una delle più spaventose è, senza dubbio, l’arrivo dell’età della menopausa....

Gli esercizi per allenarsi a casa Dimagrire e tonificare il corpo, senza andare in palestra: il fitness diventa flessibile per chi decide di allenarsi a casa. Una soluzione smart per chi vuole migliorare il proprio stato di...

Niente drammi, tornare in forma dopo le vacanze si può.Piccoli vizi, cene tra amici e tanto relax: in vacanza, complice il poco movimento e un’alimentazione sregolata, è facile prendere qualche chilo.E, sorpresa, è anche molto facile.Scopriamo insieme...

Le ore di luce giornaliera aumentano, il sole inizia timidamente a farsi sentire, sbocciano i primi fiori. La natura si risveglia rigogliosa e inizia a mandarci un chiaro messaggio. Mancano 99 giorni all’estate o meglio alla prova...

Con il termine pilling si indica quel fenomeno che porta alla formazione di piccoli pallini (pills) sui tessuti, capaci di far apparire in poco tempo vecchi e rovinati i nostri capi d’abbigliamento preferiti. Non necessariamente...