Los poros son de la microaberturas de la piel a través del cual se libera el sebo, que desempeña una importante acción barrera protectora. Permite que la piel respire y devuelve a la epidermis un tono hidratado y suave.
Sin embargo, cuando la liberación de sebo es excesiva, los poros se obstruyen y se dilatan, causando una de las imperfecciones más comunes de la piel: la piel tiene un efecto brillante y graso, la textura es irregular y los poros son molestamente visibles a simple vista.
Todos los problemas relacionados con la presencia de poros dilatados se pueden resumir bajo el nombre de “porexia”.
Generalmente el área afectada es la zona T de la cara que incluye frente, nariz Y mentón, pero en algunos casos es posible que tengas poros dilatados incluso en la mejillas. Si no se tratan adecuadamente, los poros dilatados pueden dar lugar a puntos negros, granos y, en los peores casos, acné.
Causa
La principal causa a la que se relacionan los poros dilatados es lasobreproducción de sebo:No es casualidad que la porexia afecte principalmente a personas con piel grasa. Pero el exceso de sebo es sólo la respuesta epidérmica a otras causas más ocultas. Algunos de estos pueden ser:
- dieta desequilibrada
- Mala atención en la limpieza diaria de la piel
- Acción de las hormonas sexuales (en las mujeres, progesterona durante la ovulación)
Pero no sólo eso. También deben tenerse en cuenta los factores de predisposición genética.
Así como el envejecimiento de la piel, combinado con el daño causado por la exposición excesiva al sol, puede ser una causa de esta imperfección. De hecho, a medida que pasan los años, la piel pierde su elasticidad y esto puede predisponer a la dilatación de los poros. En este caso, la palabra clave es prevención: cuidar la piel desde joven y apoyarla con tratamientos antienvejecimiento ciertamente puede reducir la apariencia de los temidos poros dilatados.
Aplicar cosméticos que son demasiado agresivos o no adecuados para su tipo de piel también puede empeorar la situación.
Otro mal hábito de muchas mujeres es no desmaquillarse antes de ir a dormir: si no se limpia correctamente, la piel puede retener restos de maquillaje que terminan obstruyendo y dilatando los poros. Por lo tanto, es esencial concentrarse en uno Buena limpieza facial para liberar los poros. de la suciedad acumulada y permitir que nuestra piel respire nuevamente.
¿Cómo se reducen los poros dilatados?
Como hemos visto, existen diversas causas ligadas a la aparición de poros dilatados. Pero afortunadamente también hay muchas soluciones para cerrarlas o al menos reducirlas significativamente. Veamos cuáles son:
Limpieza facial con los productos adecuados
Si la causa principal de los poros dilatados es el exceso de sebo y suciedad que los obstruye, la clave para combatir el problema es: limpieza!
Un buen cuidado diario de la piel es esencial para limpiar profundamente la piel de la cara, eliminar los poros del sebo y los residuos de maquillaje acumulados y eliminar las células muertas del folículo sebáceo.
Pero antes de comenzar, debe elegir los productos adecuados: evite los que contienen tensioactivos agresivos (SLS y SLES) y parabenos, que ocluyen la piel y estimulan la producción de las glándulas sebáceas.
Prefiera limpiadores y mascarillas con extractos naturales como manzanilla, malva y caléndula, con conocidas propiedades calmantes y astringentes.
Otros ingredientes esenciales son losácido salicílico, un potente queratolítico que ayuda a inhibir la producción de sebo, y elácido hialurónico, que reequilibra la hidratación de la piel, devolviéndole su elasticidad.
Del catálogo fgm04 destacamos entre ellos estos: Los mejores productos para cerrar los poros dilatados:
- Gel limpiador DMAE, un producto de limpieza diaria a base de ácido salicílico que, gracias a su poder exfoliante y seborregulador, ayuda a cerrar los poros y mejorar la textura de la piel. Los extractos naturales tienen una acción hidratante y calmante.
- Exfoliante de azúcar, es un delicado exfoliante a base de azúcar, aceite de argán y cera de abejas que limpia y suaviza la piel, reestructura la base de la piel y da un aspecto más luminoso.
¡Es esencial hacer de la limpieza diaria una rutina agradable: corte 15 minutos de tiempo en la noche, no necesitará más para una limpieza a fondo de la cara!
- Para empezar, use el limpiador para limpiar a fondo la piel y eliminar los poros obstruidos por el smog, el sebo y la suciedad acumulada durante el día.
- Luego aplica un buen tónico Astringente para completar la limpieza y preparar la piel para tratamientos posteriores.
- Si deseas añadir una acción antiedad a tu tratamiento, puedes aplicar el Suero multivitamínico ACE, cuya formulación vitaminizante y antioxidante combate el envejecimiento cutáneo estimulando la regeneración cutánea.
Dieta
Si sufre de poros dilatados o tiene piel propensa a la grasa, es importante evitar una dieta demasiado elaborada que, entre otros daños físicos, también puede afectar la hiperproducción de sebo de la epidermis.
- ¿Qué evitar?
Ciertamente, alimentos demasiado grasos y salados como alimentos fritos y carnes curadas.
También tenga en cuenta el consumo de productos lácteos como quesos y aquellos con un alto índice glucémico: dulces, galletas, cereales refinados como pasta y pan blanco.
Se trata de alimentos que provocan un aumento rápido de la glucosa (azúcar) en la sangre, lo que desencadena una serie de señales hormonales que pueden provocar inflamación y sobreproducción de sebo en la piel. Lo mejor es intentar eliminar (o reducir) estos alimentos de tu dieta durante un tiempo y ver cómo cambia la situación.
- ¿Qué hay que introducir en la dieta?
Se recomienda aumentar el consumo de frutas y verduras para llenarse de vitaminas y fibra que puedan desintoxicar el cuerpo, junto con legumbres y cereales integrales.
El limón también es un poderoso antibacteriano natural que ayuda a purificar la piel y reducir la inflamación. También son excelentes las semillas de chía y otras semillas oleaginosas como las de lino y de sésamo, para consumir como snack o en combinación con verduras: ricas en antioxidantes y grasas buenas como el omega 3, ¡son una auténtica panacea para la piel!
Remedios naturales para los poros dilatados
Existen varios remedios caseros naturales para solucionar el problema de los poros dilatados. Veamos algunos de ellos:
Mascarilla de miel y limón: La miel es un humectante natural y el limón es rico en vitamina C, que puede ayudar a reducir la apariencia de los poros dilatados. Para preparar la mascarilla, mezcle una cucharada de miel y el jugo de medio limón. Después de 15-20 minutos de acción, enjuagar con agua tibia, este último procedimiento permanece inalterado para todo tipo de mascarillas a seguir.
Mascarilla de tomate: Los tomates son ricos en vitamina C y ácido salicílico, que ayudan a reducir la apariencia de los poros dilatados y a prevenir el acné. Para preparar la mascarilla, tritura un tomate maduro y aplícalo sobre la piel.
Exfoliante de bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio es un excelente exfoliante natural para la piel, ya que ayuda a eliminar las células muertas de la piel y a limpiar los poros profundamente. Para hacer el exfoliante, mezcla una cucharada de bicarbonato de sodio con agua hasta obtener una consistencia pastosa. Aplicar sobre la piel con pequeños movimientos circulares y luego enjuagar con agua tibia.
Mascarilla de clara de huevo: La clara de huevo es rica en proteínas que ayudan a cerrar los poros y reducir la apariencia de los poros dilatados. Para preparar la mascarilla, bate una clara de huevo y aplícala sobre la piel. Todos estos son remedios naturales que puedes preparar fácilmente en casa con ingredientes que probablemente ya tengas en tu cocina.
Hidrolato de hamamelis: Hidrolato de hamamelis Es un extracto obtenido de la planta de hamamelis y contiene una gran cantidad de principios activos beneficiosos para la piel. El hamamelis tiene propiedades antisépticas y antibacterianas que lo convierten en un valioso aliado para las pieles grasas, reduciendo los puntos negros, los poros dilatados y el acné. Además, sus propiedades calmantes lo hacen adecuado incluso para las pieles más sensibles y secas.
Te recomendamos usarlo como tónico: puedes obtener un excelente resultado. tónico astringente hazlo tu mismo (¿Para qué sirve el tónico facial?) Combinando hidrolato de hamamelis con aceite esencial de limón y romero, ingredientes naturales conocidos por sus propiedades purificantes. Utilice el tónico todas las noches, después de aplicar el gel limpiador y antes de aplicar la mascarilla facial.
Limón: Incluso el limón Es un excelente aliado en nuestra rutina de belleza para combatir la piel grasa y cerrar los poros dilatados en casa. Sus propiedades antisépticas y astringentes lo convierten en un perfecto remedio natural. Intenta hacer uno Mascarilla casera con miel y limón:mezcla una cucharada de limón, una de miel y una de yogur hasta obtener una pasta suave, aplica durante 10 minutos y enjuaga.
Mascarilla de arcilla verde: Otro ingrediente natural realmente eficaz contra los poros dilatados es la arcilla verde, rica en minerales y oligoelementos con propiedades astringentes y purificantes.
En el mercado los hay ya preparados, pero si quieres también puedes probar uno. mascarilla de arcilla verde En casa: simplemente combine 2 cucharadas de polvo de arcilla con agua tibia en un recipiente, mezcle bien para suavizar la mezcla y aplíquela. Hay que tener cuidado de no conservarlo demasiado tiempo: en cuanto se endurezca hay que enjuagarlo.
¿Y los polvos de talco?
Aunque es parte de uno de los “Los remedios de la abuelaPara poros dilatados, no lo recomendamos: es un producto demasiado agresivo y podría provocar el efecto contrario: obstruir aún más los poros o resecar demasiado la piel. ¡Piensa que hoy en día los mejores polvos faciales para la piel son los que no contienen talco!
Si realmente quieres probar un ingrediente con textura harinosa para la piel grasa, puedes usar almidón de maíz o avena para hacer una mascarilla facial.
Vapores calientes: Otro Remedio de la abuela que funciona: de vez en cuando puedes utilizar vapor caliente para liberar los poros. ¿Como?
Ponga un poco de agua a hervir en una olla bastante grande, luego agregue unas gotas de aceite esencial (recomendamos limón, romero o árbol de té) y cubra la olla con un paño de cocina durante 5 minutos.
En este punto, con la ayuda de una toalla, haz una inhalación de vapor durante unos 10-15 minutos: ayudará a suavizar la piel y abrir los poros, preparando el rostro para una limpieza más profunda.
Tratamiento farmacológico y láser
Si los poros dilatados provocan acné, sería una buena idea consultar a un dermatólogo quien podrá prescribir los medicamentos más adecuados para solucionar el problema.
Una droga común es laictiol, un ungüento natural con propiedades antisépticas que ayuda a secar la zona donde se aplica para eliminar los granitos con mayor facilidad. Aunque se trata de un medicamento de venta libre, siempre es mejor consultar con un dermatólogo antes de comprarlo y sólo en presencia de problemas más graves que los poros dilatados, como el acné.
Otro tratamiento utilizado hoy en día para cerrar los poros dilatados es la láser de diodo, que tiene como objetivo matar selectivamente las glándulas sebáceas para reducir la sobreproducción de sebo.
Consejos finales
Aunque los poros dilatados pueden ser una molestia, recuerda que no son más que un problema antiestético que puede solucionarse fácilmente con una buena rutina. limpieza diaria realizarse regularmente, junto con los demás remedios naturales recomendados en este artículo.
No existen productos milagrosos que hagan desaparecer los poros dilatados de la noche a la mañana: el secreto es simplemente... Seleccione los productos adecuados y aplicarlos de manera consistente en tu cuidado de la piel.
Créditos de imagen donuts: Imagen de Racool_studio en Freepik
