Los poros son Micro-aberturas de la piel A través de las cuales se libera sebo, lo que desempeña una importante acción de barrera protectora. Permite que la piel transpire y le da a la epidermis un tono hidratado y suave.
Sin embargo, cuando la liberación de sebo es excesiva, los poros se obstruyen y se dilatan, causando una de las imperfecciones cutáneas más comunes: la piel tiene un efecto brillante y grasiento, la textura es irregular y los poros son molestamente visibles a simple vista.
Todos los problemas relacionados con la presencia de poros dilatados se pueden resumir con el nombre de "porexia".
Generalmente el área afectada es la zona T de la cara que incluye Frontal , Nariz Y Chin Pero en algunos casos también puedes tener poros dilatados en Mejillas [0127750] .. Si no se tratan adecuadamente, los poros dilatados pueden allanar el camino para los puntos negros, las espinillas y, en el peor de los casos, el acné.
Causa
La principal causa a la que se conectan los poros dilatados es la Hiperproducción de sebo : No es casualidad que la porexia afecte principalmente a individuos que tienden a ser piel grasa. Pero el exceso de sebo es solo la respuesta epidérmica a otras causas más ocultas. Algunos de estos pueden ser:
- Dieta squilibrata
- Cuidado deficiente en la limpieza diaria de la piel
- Acción de las hormonas sexuales (en mujeres, progesterona durante la ovulación)
Pero no solo eso. Los factores de predisposición genética también deben tenerse en cuenta.
Además del envejecimiento de la piel, en combinación con el daño sufrido por la exposición excesiva al sol, puede ser una causa de esta mancha. De hecho, con los años la piel pierde su elasticidad y esto puede predisponer a que los poros se dilaten. En este caso, la consigna es la prevención: tratar su piel desde una edad temprana y apoyarla con tratamientos antienvejecimiento ciertamente puede disminuir la apariencia de los temidos poros dilatados.
La aplicación de cosméticos demasiado agresivos o no adecuados para su tipo de piel también puede empeorar la situación.
Otro hábito incorrecto de muchas mujeres es no quitarse el maquillaje antes de irse a dormir: si no se limpia adecuadamente, la piel puede retener los residuos de maquillaje que ocluyen los poros, obstruyéndolos y dilatándolos. Por lo tanto, es esencial concentrarse en uno Buena limpieza facial para limpiar los poros De la suciedad acumulada y hacer que nuestra piel respire nuevamente.
¿Cómo se reducen los poros dilatados?
Como hemos visto, hay varias causas relacionadas con la aparición de poros dilatados. Afortunadamente, sin embargo, existen tantas soluciones para cerrarlos o al menos reducirlos significativamente. Vamos a ver cuáles son:
Limpieza facial con los productos adecuados
¡ Si la principal causa de los poros dilatados es el exceso de sebo y suciedad que los ocluyen, la palabra clave para combatir el problema es: Limpieza !
Un buen cuidado diario de la piel es esencial para limpiar profundamente la piel de la cara, eliminar los poros del sebo y los residuos de maquillaje acumulados y eliminar las células muertas del folículo sebáceo.
Pero antes de comenzar, debe elegir los productos adecuados: evite los que contienen tensioactivos agresivos (SLS y SLES) y parabenos, que ocluyen la piel y estimulan la producción de las glándulas sebáceas.
Prefiera limpiadores y mascarillas con extractos naturales como manzanilla, malva y caléndula, con conocidas propiedades calmantes y astringentes.
Otros ingredientes indispensables son el Ácido salicílico , Un poderoso queratolítico que ayuda a inhibir la producción de sebo, y l' Ácido hialurónico , lo que equilibra la hidratación de la piel al restaurar su elasticidad.
Desde el catálogo fgm04 señalamos estos entre los Los mejores productos para estrechar los poros dilatados:
- Gel Limpiador DMAE , Un producto para la limpieza diaria a base de ácido salicílico que gracias a su poder exfoliante y seborregulador ayuda a cerrar los poros y mejorar la textura de la piel. Los extractos naturales realizan una acción hidratante y calmante.
- SugarScrub , es un delicado exfoliante a base de azúcar, aceite de argán y cera de abejas que limpia y suaviza la piel, reestructura la base de la piel y da una apariencia más brillante.
Es esencial hacer que la limpieza diaria sea una rutina agradable: corte 15 minutos de tiempo por la noche, ¡no necesitará más para una limpieza completa de la cara!
- Para empezar, use el limpiador para limpiar completamente la piel y eliminar los poros ocluidos del smog, el sebo y la suciedad acumulados durante el día
- Más tarde aplique Un buen tónico Astringente para completar la limpieza y preparar la piel para los tratamientos posteriores
- Si también desea agregar una acción antienvejecimiento a su tratamiento, puede aplicar el suero multivitamínico ACE , cuya formulación de vitaminas y antioxidante de choque contrarresta el envejecimiento de la piel estimulando la regeneración de la piel.
Dieta
Si sufre de poros dilatados o tiene piel propensa a la grasa, es importante evitar una dieta demasiado elaborada que, entre otros daños físicos, también puede afectar la hiperproducción de sebo de la epidermis.
- ¿Qué evitar?
Ciertamente alimentos demasiado grasos y salados, como alimentos fritos y carnes curadas.
También esté atento al consumo de productos lácteos como los quesos y aquellos con un alto índice glucémico: dulces, galletas, cereales refinados como la pasta y el pan blanco.
Se trata de alimentos que provocan un rápido aumento de la glucosa (azúcar) en la sangre, lo que desencadena una serie de señales hormonales que pueden provocar inflamación y sobreproducción de sebo en la piel. Lo mejor es intentar eliminar de la dieta (o disminuir) estos alimentos durante un período y ver cómo cambia la situación.
- ¿Qué entrar en la dieta?
Se recomienda aumentar el consumo de frutas y verduras para llenarse de vitaminas y fibra que puedan desintoxicar el cuerpo, junto con legumbres y cereales integrales.
El limón también es un poderoso antibacteriano natural que ayuda a purificar la piel y reducir la inflamación. Las semillas de chía y otras oleaginosas como las de lino y sésamo también son excelentes, para consumirse como refrigerio o en combinación con verduras: ricas en antioxidantes y grasas buenas como el omega 3, ¡son una verdadera panacea para la piel!
Remedios naturales para los poros dilatados
Hay varios remedios naturales de bricolaje para resolver el problema de los poros dilatados. Veamos algunos de ellos:
Máscara de miel y limón: La miel es un humectante natural, y el limón es rico en vitamina C, que puede ayudar a reducir la apariencia de poros dilatados. Para preparar la máscara, mezcle una cucharada de miel y el jugo de medio limón. Después de 15-20 minutos de acción, enjuague con agua tibia, este último procedimiento permanece sin cambios para todos los tipos de máscaras a seguir.
Máscara de tomate: El tomate es rico en vitamina C y ácido salicílico, que ayudan a reducir la aparición de poros dilatados y previenen el acné. Para preparar la máscara, aplastar un tomate maduro y aplicarlo sobre la piel.
Exfoliante de bicarbonato de sodio: El bicarbonato de sodio es un excelente exfoliante natural para la piel, ya que ayuda a eliminar las células muertas de la piel y limpiar los poros en profundidad. Para hacer el exfoliante, mezcle una cucharada de bicarbonato de sodio con agua hasta que tenga una consistencia pastosa. Aplíquelo a la piel en pequeños movimientos circulares, luego enjuague con agua tibia.
Máscara de clara de huevo: La clara de huevo es rica en proteínas que ayuda a apretar los poros y reducir la apariencia de poros dilatados. Para preparar la máscara, batir una clara de huevo y aplicarlo sobre la piel. Estos son todos los remedios naturales que se pueden preparar fácilmente en su casa con ingredientes que probablemente ya tiene en la cocina.
Hamamelis hidratados: El hidrolato de hamamelis Es un extracto que se obtiene de la planta de hamamelis y contiene una alta cantidad de ingredientes activos beneficiosos para la piel. El hamamelis tiene propiedades antisépticas y antibacterianas que lo convierten en un preciado aliado para las pieles grasas, reduciendo los puntos negros, los poros dilatados y el acné. Además, sus propiedades calmantes lo hacen apto incluso para la piel más sensible y para la piel seca.
Le aconsejamos que lo use como tónico: puede obtener un excelente Tónico astringente Bricolaje ( Para qué sirve el tónico facial ) Combinación de hidrolato de hamamelis con aceite esencial de limón y romero, ingredientes naturales conocidos por sus propiedades purificadoras. Use el tónico todas las noches, después de aplicar el gel de limpieza y antes de desplegar la mascarilla.
Limón: Incluso el Limón Es un gran aliado de nuestra rutina de belleza para combatir la piel grasa y cerrar los poros dilatados DIY. Sus propiedades antisépticas y astringentes lo convierten en un perfecto remedio natural. Trate de hacer una máscara de bricolaje con miel y limón : Mezcle una cucharada de limón, una de miel y una de yogur a una masa suave, aplique durante 10 minutos y enjuague.
Máscara de arcilla verde: Otro ingrediente natural verdaderamente eficaz contra los poros dilatados es la arcilla verde, rica en minerales y oligoelementos con propiedades astringentes y purificadoras.
En el mercado hay listos para usar, pero si lo desea, también puede probar uno Máscara de arcilla verde En casa: simplemente combine en un tazón 2 cucharadas de arcilla en polvo con agua tibia, mezclar bien para suavizar la mezcla y aplicarla. Tenga cuidado de no tenerlo demasiado tiempo: en cuanto se endurezca debe enjuagarse.
¿Y los polvos de talco?
Aunque es parte de uno de los “ Abanny remedios ” Para los poros dilatados, no lo recomendamos: es un producto demasiado agresivo y podría obtener el efecto contrario, es decir, para obstruir aún más los poros o para secar demasiado la piel. ¡Solo piensa que hoy el mejor polvo para la piel son los que no contienen talco!
Si realmente desea probar un ingrediente de textura harinosa para la piel grasa, puede usar maicena o avena para hacer una mascarilla.
Vapores calientes: Otro El remedio de la abuela pero funciona: de vez en cuando puedes hacer vapores calientes para limpiar los poros. ¿Venir?
Ponga un poco de agua a hervir en una olla bastante grande, luego agregue unas gotas de aceite esencial (recomendamos limón, romero o árbol de té) y cubra la olla con un paño de cocina durante 5 minutos.
En este punto con la ayuda de una toalla, haga un sufumig durante unos 10-15 minutos: le ayudará a suavizar la piel y Abra los poros , Preparando el rostro para una limpieza más profunda.
Tratamiento farmacológico y láser
Si los poros dilatados conducen al acné, será bueno ponerse en contacto con un Dermatólogo Que podrá recetar los medicamentos más adecuados para resolver el problema.
Un fármaco común es el Ichthyol , un ungüento de origen natural con propiedades antisépticas que ayuda a secar el área en la que se aplica para eliminar más fácilmente las espinillas. Incluso si es un medicamento de venta libre, siempre es mejor acudir a un dermatólogo para que le aconseje antes de comprar y solo en presencia de problemas más graves de poros agrandados, como el acné.
Otro tratamiento para cerrar los poros dilatados que se usa hoy en día es el Láser de diodo , que está destinado a matar selectivamente las glándulas sebáceas para reducir la sobreproducción de sebo.
Consejos finales
Aunque los poros dilatados se pueden experimentar con molestia, recuerde que no son más que una mancha que se puede resolver fácilmente con un bien Limpieza diaria Llevado a cabo regularmente, junto con los otros remedios naturales recomendados en este artículo.
No hay productos milagrosos que hagan desaparecer los poros agrandados de la noche a la mañana: el secreto es simplemente Seleccione los productos correctos Y aplíquelos con constancia en su cuidado de la piel.
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