Þarna bjúgsótt frumu það er útbreiddasta og óttalegasta lýti kvenna, sérstaklega þegar sumarið nálgast. Góðu fréttirnar eru þær að það er auðveldast að sjá um það.
Reyndar vita ekki allir að það eru mismunandi tegundir af frumu; í þessari grein lærum við meira um bjúgfrumubólgu, hverjar orsakirnar eru, hvernig á að þekkja það og hvernig á að berjast gegn því.
Hvað er bjúgsótt frumu
Bjúgsótt frumu er fyrsta stig frumu, húðbletti sem hefur áhrif á undirhúðlagið, þar sem er mikill styrkur fitufrumna. Þegar örblóðrásin virkar ekki vel aukast fitufrumurnar að rúmmáli sem veldur vökvastöðnun í millifrumurýmum. Hér tekur húðin á sig hið hataða appelsínuhúð, með göt og dældir á sýnilegu laginu.
Þetta ástand hefur aðallega áhrif á læri, fætur og rass.
Ef þú ert með bjúgfrumubólgu geturðu talið þig heppinn. Það er fyrsta stig frumu og það er auðveldara að berjast gegn því, ólíkt því frumu trefjaríkur Og sclerotic, lengra komin stig þar sem oft er eina lækningin fegrunaraðgerð.
En Hvernig á að þekkja tegund frumu?
Einkenni og merki um bjúgfrumubólgu
Til að skilja hvort þú ert með bjúgfrumubólgu skaltu fylgjast með ástandi fótleggja, læri og rass.
- Leðrið er ekki fullkomlega slétt viðkomu, en hefur ekki mjög áberandi göt
- Með því að klípa í húðina kemur appelsínubörkurinn í ljós
- Þú þjáist oft af þyngslum og bólgu í fótleggjum (kallaðir „súlufætur“)
Þetta eru algengustu einkenni frumubólgu á fyrsta stigi. Venjulega Bjúgsótt frumu veldur ekki sársauka og útlit appelsínuhúðarinnar er ekki útbreitt um allt svæðið, en er aðeins áberandi þegar klípur í húðina. Þegar frumu er sárt þýðir það að það er nú þegar á lengra stigi eins og trefjafrumu, þar sem augljós roði getur einnig birst.
Orsakir bjúgsfrumubólgu
Hvað eru algengustu orsakir bjúgsfrumubólgu?
-
Hormónabreytingar: hefur þú einhvern tíma velt því fyrir þér hvers vegna frumu hefur sérstaklega áhrif á okkur konur? Vegna þess að við erum háð meiri hormónasveiflum: hringrásarbreytingum, fjölblöðrueggjastokkum, auknu estrógeni á meðgöngu, skjaldkirtilsvandamálum...ekki að undra að margar konur sjá frumubólgu versna á dögum blæðinga eða þegar þær byrja að taka getnaðarvarnarpilluna.
-
Arfgengir þættir: þú gætir eða gæti ekki verið líklegri til að fá bjúgfrumubólgu.
-
Stöðuvenjur: Ef við eyðum miklum tíma sitjandi eða standandi yfir daginn mun blóðrásin okkar hafa áhrif.
-
Of þröngar buxur og hælar: að klæðast buxum sem þrengja of mikið saman fæturna getur versnað blóðrásina og bjúgfrumubólgu. Rétt eins og hælar geta hindrað endurkomu bláæða, sem stuðlar að stöðnun vökva.
-
Óviðeigandi mataræði: hreinsaður matur, ríkur af fitu eða eldaður með miklu magni af kryddi getur versnað ástand húðarinnar þar sem þau draga úr teygjanleika æðanna.
Eins og þú sérð eru orsakirnar mismunandi og bjúgfrumuótt er ekki endilega tengt líkamsþyngd eins og margir halda. Ef um er að ræða of þungt fólk er það kallað fitufrumu. Þarna bjúgsótt frumu Í staðinn það getur líka þróast hjá grönnu fólki sem eiga í vandræðum með vökvasöfnun og örhringrás.
Sem betur fer eru mörg úrræði til að berjast gegn því.
Hvernig á að berjast gegn bjúgfrumubólgu
Besta lækningin til að berjast gegn bjúgfrumubólgu? Komdu örugglega í veg fyrir það eða reyndu að stemma stigu við því með heilbrigðum lífsstíl og réttri hreyfingu.
OG ef bjúgsótt frumu hefur þegar komið fram? Ekki örvænta: Hins vegar eru til úrræði sem virka á fyrsta stig frumubólgu, með því að nota krem gegn frumu og sértækum meðferðum. Við skulum sjá hvað við getum gert til að koma í veg fyrir og berjast gegn frumu.
ATHUGIÐ: Ef í þínu tilviki frumu er tengt hormónatruflunum mælum við með því að þú hafir samband við lækni sem getur gefið þér réttar vísbendingar.
Mataræði gegn frumu
Yfirvegað mataræði er besta leiðin til að hugsa um húðina okkar og forðast útlit frumu.
Hvað á að borða og hvað á að forðast?
-
Kjósið óhreinsaðan mat sem inniheldur meira prótein en fita, svo sem egg, fisk, hvítt kjöt, egg, fitusnauða osta. Próteinfæða, ásamt líkamlegri hreyfingu, stuðlar að viðhaldi vöðvamassa á kostnað fitumassa, sem auðveldar blóðrásina.
-
Mælt er með kalíumríkum matvælum til að vinna gegn vökvasöfnun, svo sem belgjurtir, spínat, ætiþistlar, blómkál, heilkorn, bananar, apríkósur, avókadó, vínber, plómur, kíví, þurrkaðir ávextir.
-
Forðastu frekar hreinsaðan mat eins og saltríkt álegg, niðursoðinn mat, steiktan mat, majónes, snakk, sælgæti, feitt kjöt og áfengi.
Þú gætir líka haft áhuga á greininni okkar: Mataræði, matur og næring til að útrýma frumu.
Æfingar gegn bjúgfrumubólgu
Ekki má gleyma líkamlegri áreynslu sem auk þess að hjálpa okkur að þróa góðan vöðvamassa hefur þau áhrif að húðin verður þéttari og stífari og dregur úr lýtum.
Meðal afþreyingar sem mælt er með er sund, líkamsræktarstöð, vatnsþolfimi... ef þú ert að lesa þessa grein á meðan íþróttamiðstöðvar eru lokaðar geturðu prófað æfingar okkar til að æfa heima með líkamsþyngd.
Krem og meðferðir við bjúgfrumubólgu
Ef nú þegar þú þjáist af bjúgfrumubólgu, það er kominn tími til að bregðast við með afgerandi hætti til að berjast gegn því og koma í veg fyrir að það hrörni í lengra komna stig.
Ráðleggingar um næringu og hreyfingu eiga einnig við í þessu tilfelli, en við þetta bætast krem, þjöpp og sértækar meðferðir gegn frumu.
Anti-frumu krem
Meðal einföldustu meðferða gegn frumu eru krem sem hægt er að nota fljótt og auðveldlega áberandi. CellKO kvennagel það er eitt það áhrifaríkasta: Notað á fætur, læri og rassinn vinnur gegn lýti af frumu, bætir útlit húðarinnar og getur einnig verið notað af þeim sem þjást af viðkvæmum háræðum.
Virku innihaldsefnin í því (koffín, díósmín, escin, hesperidín) vinna í samvirkni til að vinna gegn stöðnun vökva og endurvirkja smáhringrásina, sem dregur úr viðkvæmni háræða.
Við mælum með því að nota það 1 eða 2 sinnum á dag, allt eftir ástandi bjúgfrumubólgu.
Þjappar gegn frumu
Fyrir áfallsverkun á bjúgfrumubólgu, við mælum með því að þú samþættir líka frumuvörn í vikulegu fegurðarrútínuna þína. Meðal þeirra vinsælustu eru leirleðjur gegn frumu: mjög ríkur af andoxunarefnum og steinefnasöltum, hann hefur styrkjandi og tæmandi eiginleika, þökk sé náttúrulegri getu þess til að gleypa umfram vökva.
Þú getur notað i Köld leðja gegn frumu tilbúið: fullkomið fyrir þá sem eru að leita að frumuvörn sem auðvelt er að bera á og hefur stuttan útsetningartíma.
Grænn leirsamsetning hennar er auðguð með náttúruleg seyði af zedoaria, ginkgo biloba og myntu ilmkjarnaolíu til að framkvæma tæmandi, fitusýrandi og stinnandi virkni.
Ólíkt mörgum and-frumu-drullum á markaðnum, þá innihalda þeir ekki þörunga og henta einnig þeim sem eru með skjaldkirtilsvandamál. Berið þau 1 eða 2 sinnum í viku, í 20-30 mínútur, á fætur, læri og rass til að fá strax áhrif á ljósa og útblásna fætur.
Viltu komast að því hverjir eru áhrifaríkustu and-frumuþjöppurnar? Lestu grein okkar: Heildar leiðbeiningar um umbúðir gegn frumu: hvernig á að nota þær á áhrifaríkan hátt.
Sogæðarennslisnudd
Önnur lækning við bjúgfrumubólgu er nuddmeðferð og sérstaklega sogæðarennslisnudd, sem eins og orðið sjálft gefur til kynna örvar sogæðaflæði og stuðlar að frárennsli vökva. Það er ein eftirsóttasta meðferðin á snyrtistofum, en einnig er hægt að finna vörur á markaðnum sem þú getur notað þægilega heima til að vinna gegn vökvastöðnun með tæmandi nuddi.
The Active Cell Oil Kit notar meginreglur cupping, áhrifarík meðferð gegn frumu sem sækir innblástur í hefðbundna kínverska læknisfræði. Með því að nudda læri, fætur og rassinn með hjálp bollans framkvæmum við öfluga frárennsli á vefjum til að vinna gegn vökvasöfnun og gera húðina þéttari og þéttari.
Besti árangurinn fæst með því að bera á sig sérstaka hlaupið sem er í settinu sem inniheldur fosfatidýlkólín, lífrænt efnasamband með útblásturs- og stinnandi eiginleika, fyrir nuddið.
Nuddið fer fram á 10 mínútum, 3 sinnum í viku. Í samsettri meðferð með öðrum meðferðum gegn frumu, muntu strax taka eftir léttari, útblásna fætur með sléttara og þéttara útliti.
Berjast gegn bjúgfrumubólgu Það er auðveldara en að þurfa að takast á við önnur, lengra komna stig frumu. Þetta þýðir ekki að þú þurfir að búast við kraftaverkum á einni nóttu: lykillinn, eins og alltaf, er að vera samkvæmur í að fylgja heilbrigðum lífsstíl og beita áhrifaríkum and-frumu-meðferðum daglega. Ekki gefast upp! Þú munt sjá að ef þú fylgir ráðleggingum okkar mun árangurinn ekki vera lengi að koma.
Matarmyndarinneign: Mynd eftir Freepik
