Acolo celulita edematoasa este cea mai răspândită și de temut pată de către femei, mai ales pe măsură ce se apropie vara. Vestea bună este că este cel mai ușor de îngrijit.
De fapt, nu toată lumea știe că există diferite tipuri de celulită; în acest articol aflăm mai multe despre celulita edematoasă, care sunt cauzele, cum să o recunoaștem și cum să o combatem.
Ce este celulita edematoasă
Celulita edematoasă este primul stadiu al celulitei, o pată a pielii care afectează stratul subcutanat, unde există o concentrație mare de celule adipoase. Când microcirculația nu funcționează bine, celulele adipoase cresc în volum determinând stagnarea lichidului în spațiile intercelulare. Aici pielea capătă aspectul urât de coajă de portocală, cu găuri și depresiuni pe stratul vizibil.
Această afecțiune afectează în principal coapsele, picioarele și fesele.
Daca ai celulita edematoasa te poti considera norocos. Este prima etapă a celulitei și este mai ușor să o combati, spre deosebire de celulita fibros Şi sclerotic, stadii mai avansate pentru care de multe ori singurul remediu este chirurgia estetica.
Dar Cum să recunoaștem tipul de celulită?
Simptomele și semnele celulitei edematoase
Pentru a înțelege dacă a ta este celulită edematoasă, observă starea picioarelor, coapselor și feselor.
- Pielea nu este perfect netedă la atingere, dar nu are găuri foarte vizibile
- Prin ciupirea pielii, aspectul de coaja de portocala este evident
- Suferiți adesea de greutate și umflare la nivelul picioarelor (numite „picioare de coloană”)
Acestea sunt cele mai frecvente simptome ale celulitei din prima etapă. De obicei Celulita edematoasă nu provoacă durere iar aspectul de coaja de portocala nu este larg raspandit pe toata zona, ci se observa doar la ciupirea pielii. Când celulita doare, înseamnă că este deja într-un stadiu mai avansat ca celulita fibroasă, în care poate apărea și roșeață evidentă.
Cauzele celulitei edematoase
Care sunt cele mai frecvente cauze ale celulitei edematoase?
-
Modificări hormonale: te-ai întrebat vreodată de ce celulita ne afectează în special pe noi, femeile? Pentru că suntem supuși la mai multe fluctuații hormonale: modificări ale ciclului, ovarele polichistice, creșterea estrogenului în timpul sarcinii, probleme cu tiroida... deloc surprinzător, multe femei văd ca celulita se agravează în zilele menstruației sau când încep să ia pilula contraceptivă.
-
Factori ereditari: poti fi sau nu mai predispus la celulita edematoasa.
-
Obiceiuri posturale: dacă petrecem mult timp stând sau stând în picioare în timpul zilei, circulația ne va fi afectată.
-
Pantaloni și tocuri prea strâmți: purtarea de pantaloni care îngustează excesiv picioarele poate agrava circulația și celulita edematoasă. Așa cum călcâiele pot împiedica întoarcerea venoasă, favorizând stagnarea lichidelor.
-
Alimentația necorespunzătoare: alimentele rafinate, bogate în grăsimi sau gătite cu cantități mari de condimente pot înrăutăți starea pielii deoarece scad elasticitatea vaselor de sânge.
După cum puteți vedea, cauzele sunt diferite și celulita edematoasă nu este neapărat legată de greutatea corporală, așa cum cred mulți. In cazul persoanelor supraponderale se numeste celulita adipoza. Acolo celulita edematoasa În schimb se poate dezvolta și la oamenii slabi care au probleme cu retenția de lichide și microcirculația.
Din fericire, există multe remedii pentru a o combate.
Cum să lupți împotriva celulitei edematoase
Cel mai bun remediu pentru combaterea celulitei edematoase? Preveniți-o cu siguranță sau încercați să o opriți printr-un stil de viață sănătos și o activitate fizică potrivită.
ŞI daca a aparut deja celulita edematoasa? Nu intrați în panică: există totuși remedii care acționează asupra primului stadiu al celulitei, prin aplicarea de creme anticelulitice și tratamente specifice. Să vedem ce putem face pentru a preveni și combate celulita.
NB: Dacă în cazul dumneavoastră celulita este legată de o disfuncție hormonală, vă recomandăm să consultați un medic care vă va putea da indicațiile potrivite.
Dieta anticelulitica
O dietă echilibrată este cea mai bună modalitate de a avea grijă de pielea noastră și de a evita apariția celulitei.
Ce să mănânci și ce să eviți?
-
Preferați alimentele nerafinate care conțin mai multe proteine decât grăsimi, cum ar fi ouăle, peștele, carnea albă, ouăle, brânzeturile cu conținut scăzut de grăsimi. Alimentele proteice, combinate cu activitatea fizica, favorizeaza mentinerea masei musculare in detrimentul masei grase, facilitand circulatia sangelui.
-
Alimentele bogate în potasiu sunt recomandate pentru a contracara retenția de lichide, precum leguminoase, spanacul, anghinare, conopidă, cereale integrale, banane, caise, avocado, struguri, prune, kiwi, fructe uscate.
-
În schimb, evită alimentele rafinate, precum mezelurile bogate în sare, conservele, prăjelile, maioneza, gustările, dulciurile, carnea grasă și alcoolul.
Te-ar putea interesa și articolul nostru: Dieta, alimente si nutritie pentru a elimina celulita.
Exerciții împotriva celulitei edematoase
Nu trebuie trecută cu vederea activitatea fizică, care pe lângă faptul că ne ajută să dezvoltăm o masă musculară bună, are ca efect pielea mai compactă și mai întinsă, reducând petele.
Printre activitățile cele mai recomandate se numără înotul, sala de sport, aerobicul acvatic... dacă citești acest articol în timp ce centrele sportive sunt închise, poți încerca exercițiile noastre pentru a antrenament acasă cu greutatea corporală.
Creme si tratamente pentru celulita edematoasa
Dacă deja suferi de celulita edematoasa, este timpul să acţionăm cu hotărâre pentru a o combate şi a preveni degenerarea în stadii mai avansate.
Sfaturile privind alimentatia si activitatea fizica sunt valabile si in acest caz, dar la acestea se adauga cremele, compresele si tratamentele specifice impotriva celulitei.
Creme anticelulitice
Printre cele mai simple tratamente împotriva celulitei se remarcă cremele care pot fi aplicate rapid și ușor. Gel pentru femei CellKO este una dintre cele mai eficiente: folosit pe picioare, coapse si fese combate petele celulitei, imbunatateste aspectul pielii si poate fi aplicat si de cei care sufera de capilare fragile.
Ingredientele active continute in acesta (cofeina, diosmina, escina, hesperidina) actioneaza in sinergie pentru a contracara stagnarea lichidelor si a reactiva microcirculatia, reducand fragilitatea capilara.
Vă recomandăm să îl aplicați de 1 sau 2 ori pe zi în funcție de starea dumneavoastră de celulită edematoasă.
Comprese anticelulitice
Pentru o actiune de soc asupra celulitei edematoase, vă recomandăm să integrați și împachetările anticelulitice în rutina dvs. de înfrumusețare săptămânală. Printre cele mai populare se numără nămolurile argiloase anticelulitice: foarte bogate în antioxidanți și săruri minerale, are proprietăți de fermitate și drenare, datorită capacității sale naturale de a absorbi excesul de lichide.
Puteți folosi i Namoluri reci anticelulitice gata făcută: perfect pentru cei care caută un pachet anticelulitic ușor de aplicat și cu un timp de expunere scurt.
Formula sa de argilă verde este îmbogățită cu extractele naturale de zedoaria, ginkgo biloba si ulei esential de menta pentru a realiza o actiune drenanta, lipolitica si de fermitate.
Spre deosebire de multe namoluri anticelulitice de pe piata, acestea nu contin alge si sunt potrivite si pentru cei cu probleme cu tiroida. Aplica-le de 1 sau 2 ori pe saptamana, timp de 20-30 de minute, pe picioare, coapse si fese pentru un efect imediat de picioare usoare si dezumflate.
Vrei să afli care sunt cele mai eficiente comprese anticelulitice? Citiți articolul nostru: Ghid complet pentru împachetările anticelulitice: cum să le aplicați eficient.
Masaj cu drenaj limfatic
Un alt remediu pentru celulita edematoasă este terapia prin masaj și în special masajul de drenaj limfatic, care, așa cum sugerează cuvântul însuși, stimulează fluxul limfatic, favorizând drenajul lichidelor. Este unul dintre cele mai solicitate tratamente din centrele de infrumusetare, dar gasesti pe piata si produse pe care le poti folosi confortabil acasa pentru a contracara stagnarea fluidelor printr-un masaj drenant.
The Kit de uleiuri celulare active folosește principiile cuppingului, un tratament eficient anticelulitic care se inspiră din medicina tradițională chineză. Masând coapsele, picioarele și fesele cu ajutorul cupei, efectuăm un drenaj puternic al țesuturilor pentru a contracara retenția de apă și a face pielea mai tonifiată și mai compactă.
Cele mai bune rezultate se obtin prin aplicarea gelului specific continut in trusa ce contine fosfatidilcolina, un compus organic cu proprietati de deumflare si fermitate, inainte de masaj.
Masajul are loc in 10 minute, de 3 ori pe saptamana. In combinatie cu alte tratamente anticelulitice, vei observa imediat picioare mai usoare, dezumflate, cu un aspect mai neted si mai compact.
Combate celulita edematoasă Este mai ușor decât să ai de-a face cu alte stadii mai avansate ale celulitei. Asta nu înseamnă că trebuie să te aștepți la miracole peste noapte: cheia, ca întotdeauna, este să fii consecvent în a urma un stil de viață sănătos și a aplica zilnic tratamente anticelulitice eficiente. Nu renunţa! Vei vedea că, dacă vei urma sfaturile noastre, rezultatele nu vor întârzia să apară.
Credite de imagine pentru alimente: imagine de Freepik
