Cellulit obrzękowy to najczęstsza i najbardziej obawiana skaza skórna wśród kobiet, zwłaszcza w okresie poprzedzającym lato. Dobra wiadomość jest taka, że jest najłatwiejsza do wyleczenia.
Nie wszyscy wiedzą, że istnieją różne rodzaje cellulitu; w tym artykule dowiemy się więcej o cellulicie obrzękowym, jego przyczynach, sposobach jego rozpoznawania i zwalczania.
Czym jest cellulit obrzękowy?
Cellulit obrzękowy to pierwszy etap cellulitu, skazy skórnej, która atakuje warstwę podskórną, gdzie występuje duża koncentracja komórek tłuszczowych. Gdy mikrokrążenie nie działa prawidłowo, komórki tłuszczowe puchną, powodując gromadzenie się płynu w przestrzeniach międzykomórkowych. To powoduje, że skóra przybiera niepożądany wygląd skórki pomarańczowej, z wgłębieniami i guzkami na widocznej warstwie.
Schorzenie to dotyczy głównie ud, nóg i pośladków.
Jeśli masz cellulit obrzękowy, możesz czuć się szczęściarą. Jest to pierwszy etap cellulitu i łatwiej go zwalczyć, w przeciwieństwie do cellulitu włóknistego i sklerotycznego, które są bardziej zaawansowanymi stadiami, a jedynym leczeniem często jest operacja plastyczna.
Ale jak rozpoznać rodzaj cellulitu?
Aby dowiedzieć się, czy masz cellulit obrzękowy, przyjrzyj się stanowi swoich nóg, ud i pośladków. To najczęstsze objawy cellulitu we wczesnym stadium. Cellulit obrzękowy zazwyczaj nie powoduje bólu, a skórka pomarańczowa nie jest widoczna na całym obszarze; jest zauważalna jedynie po uszczypnięciu skóry. Gdy cellulit boli, oznacza to, że jest już w bardziej zaawansowanym stadium, takim jak cellulit włóknisty, w którym może również pojawić się wyraźne zaczerwienienie.
Jakie są najczęstsze przyczyny cellulitu obrzękowego? Zmiany hormonalne: czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego cellulit najczęściej dotyka kobiety? Ponieważ jesteśmy narażeni na większe wahania hormonalne: zmiany menstruacyjne, zespół policystycznych jajników, podwyższony poziom estrogenów w ciąży, problemy z tarczycą… to nie przypadek, że wiele kobiet obserwuje pogorszenie cellulitu w trakcie miesiączki lub po rozpoczęciu przyjmowania tabletek antykoncepcyjnych. Czynniki dziedziczne: możesz być w większym lub mniejszym stopniu predysponowana do cellulitu obrzękowego. Nawyki postawy: jeśli spędzamy dużo czasu w pozycji siedzącej lub stojącej w ciągu dnia, nasze krążenie będzie cierpieć. Obcisłe spodnie i obcasy: Noszenie spodni, które nadmiernie uciskają nogi, może pogorszyć krążenie i wywołać obrzękowy cellulit. Obcasy mogą również utrudniać powrót krwi żylnej, sprzyjając zatrzymywaniu płynów. Niezdrowa dieta: Produkty rafinowane, tłuste lub gotowane z dużą ilością przypraw mogą pogorszyć stan skóry, zmniejszając elastyczność naczyń krwionośnych. Jak widać, przyczyny są różne, a cellulit obrzękowy niekoniecznie jest związany z masą ciała, jak wielu uważa. U osób z nadwagą nazywa się to cellulitem tłuszczowym. Z drugiej strony, cellulit obrzękowy może rozwinąć się również u osób szczupłych, które mają problemy z zatrzymywaniem płynów i mikrokrążeniem. Na szczęście istnieje wiele sposobów na jego zwalczanie.
Najlepszy sposób na cellulit obrzękowy?
Zdecydowanie zapobiegać lub starać się go ograniczać poprzez zdrowy styl życia i odpowiednią aktywność fizyczną.
A co, jeśli cellulit obrzękowy już się pojawił?
Bez paniki: istnieją metody leczenia ukierunkowane na wczesne stadia cellulitu, takie jak stosowanie kremów antycellulitowych i specjalistycznych zabiegów. Zobaczmy, co możemy zrobić, aby zapobiegać cellulitowi i zwalczać go. Uwaga: Jeśli Twój cellulit jest związany z zaburzeniami hormonalnymi, zalecamy konsultację z lekarzem, który udzieli Ci odpowiedniej porady. Zbilansowana dieta to najlepszy sposób na dbanie o skórę i zapobieganie pojawianiu się cellulitu. Co jeść, a czego unikać? Preferuj produkty nierafinowane, które zawierają więcej białka niż tłuszczu, takie jak jaja, ryby, białe mięso, jaja i sery o niskiej zawartości tłuszczu. Pokarmy bogate w białko, w połączeniu z aktywnością fizyczną, sprzyjają utrzymaniu masy mięśniowej kosztem tkanki tłuszczowej, usprawniając krążenie krwi. Aby przeciwdziałać zatrzymywaniu płynów, zaleca się spożywanie produktów bogatych w potas, takich jak rośliny strączkowe, szpinak, karczochy, kalafior, produkty pełnoziarniste, banany, morele, awokado, winogrona, śliwki, kiwi i suszone owoce. Zamiast tego należy unikać produktów rafinowanych, takich jak wędliny o wysokiej zawartości soli, żywność w puszkach, potrawy smażone, majonez, przekąski, słodycze, tłuste mięso i alkohol. Może Cię również zainteresować nasz artykuł: Dieta, żywność i odżywianie na cellulit. Nie zaniedbuj aktywności fizycznej, która oprócz budowania dobrej masy mięśniowej, pomaga również ujędrnić skórę, redukując niedoskonałości. Do najczęściej polecanych aktywności należą pływanie, siłownia i aqua aerobik... jeśli czytasz ten artykuł, gdy centra sportowe są zamknięte, możesz wypróbować nasze ćwiczenia trening w domu z Ćwiczenia z masą własnego ciała. Jeśli cierpisz już na cellulit obrzękowy, czas podjąć zdecydowane działania, aby go zwalczyć i zapobiec jego rozwojowi w bardziej zaawansowane stadia. Zalecenia dotyczące diety i aktywności fizycznej są również w tym przypadku aktualne, ale dodajemy do nich kremy, kompresy i specjalistyczne zabiegi na cellulit. Do najprostszych metod leczenia cellulitu należą kremy, które są szybkie i łatwe w aplikacji. Żel CellKO dla kobiet jest jednym z najskuteczniejszych: stosowany na nogi, uda i pośladki, zwalcza cellulit, poprawia wygląd skóry, a nawet może być stosowany przez osoby z kruchymi naczyniami włosowatymi. Zawarte w nim składniki aktywne (kofeina, diosmina, escyna, hesperydyna) działają synergistycznie, zwalczając zatrzymanie płynów i reaktywując mikrokrążenie, zmniejszając kruchość naczyń włosowatych. Zalecamy stosowanie go raz lub dwa razy dziennie, w zależności od stopnia obrzęku. Cellulit. Abyzastosować szokową terapię cellulitu obrzękowego, zalecamy włączenie okładów antycellulitowych do cotygodniowej rutyny pielęgnacyjnej. Do najpopularniejszych należą glinki antycellulitowe: bogate w przeciwutleniacze i sole mineralne, mają właściwości ujędrniające i drenujące, dzięki naturalnej zdolności do wchłaniania nadmiaru płynów. Możesz użyć Antycellulitowego zimnego błota gotowe: idealne dla osób poszukujących okładu antycellulitowego, który jest łatwy w aplikacji i wymaga krótkiego czasu aplikacji. Formuła z zieloną glinką została wzbogacona naturalnymi ekstraktami z cydoary, miłorzębu japońskiego i olejku eterycznego z mięty, które działają drenująco, lipolitycznie i ujędrniająco. W przeciwieństwie do wielu dostępnych na rynku maseczek antycellulitowych, nie zawierają one alg i są odpowiednie również dla osób z problemami tarczycy. Stosuj je raz lub dwa razy w tygodniu, przez 20–30 minut, na nogi, uda i pośladki, aby natychmiast poczuć lekkość i zmniejszyć obrzęki. Chcesz dowiedzieć się, które okłady antycellulitowe są najskuteczniejsze? Przeczytaj nasz artykuł: Kompletny przewodnik po okładach antycellulitowych: jak skutecznie je stosować. Innym sposobem na cellulit obrzękowy jest masaż, a konkretnie masaż z drenażem limfatycznym, który, jak sama nazwa wskazuje, stymuluje przepływ limfy, wspomagając drenaż płynów. To jeden z najpopularniejszych zabiegów w salonach kosmetycznych, ale na rynku można znaleźć również produkty, które można wygodnie stosować w domu, aby zwalczać zatrzymanie płynów za pomocą drenującego masażu. Zestaw z aktywnym olejkiem komórkowym wykorzystuje zasady bańkowania, skutecznego zabiegu antycellulitowego inspirowanego tradycyjną medycyną chińską. Masując uda, nogi i pośladki bańką chińską, wykonujemy silny drenaż tkanek, aby zwalczyć zatrzymanie wody i sprawić, że skóra stanie się bardziej jędrna i napięta. Najlepsze rezultaty uzyskuje się, nakładając przed masażem specjalny żel zawarty w zestawie. Zawiera on fosfatydylocholinę, związek organiczny o właściwościach przeciwobrzękowych i ujędrniających. Masaż trwa 10 minut, trzy razy w tygodniu. W połączeniu z innymi zabiegami antycellulitowymi, natychmiast zauważysz, że Twoje nogi są lżejsze, mniej opuchnięte i gładsze. Walka z cellulitem obrzękowym jest łatwiejsza niż radzenie sobie z innymi, bardziej zaawansowanymi stadiami cellulitu. Nie oznacza to, że należy oczekiwać cudów z dnia na dzień: kluczem, jak zawsze, jest konsekwencja w prowadzeniu zdrowego stylu życia i codzienne stosowanie skutecznych zabiegów antycellulitowych. Nie poddawaj się! Przekonasz się, że jeśli zastosujesz się do naszych rad, efekty nie będą długo czekać. Źródło zdjęcia jedzenia: Zdjęcie: FreepikObjawy i oznaki cellulitu obrzękowego
Przyczyny cellulitu obrzękowego
Jak zwalczać cellulit obrzękowy
Dieta antycellulitowa
Ćwiczenia na cellulit obrzękowy
Kremy i zabiegi na cellulit obrzękowy
Kremy antycellulitowe
Okłady antycellulitowe
Masaż z drenażem limfatycznym
Polski
