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Molti pensano che per togliere grasso dal girovita sia necessario fare tanti esercizi per gli addominali, altri addirittura pensano di dover ricorrere alla chirurgia. In realtà per eliminare i fianchi degli uomini (ovviamente vale anche...

Come eliminare il grasso addominale: un obiettivo difficile, ma non irraggiungibile Tutti gli uomini, nonché le donne appartenenti al biotipo androide (forma del corpo “a mela”), quelle in menopausa o semplicemente stressate, tendono ad accumulare...

Buongiorno a tutti. Come anticipato nel precedente articolo ho deciso di eliminare la mia amica Panza, a favore di un regime alimentare più salutare seguito da un’attività fisica regolare.  Oggi vedremo gli esercizi addominali OVER THE TOP....

Gli esercizi per allenarsi a casa Dimagrire e tonificare il corpo, senza andare in palestra: il fitness diventa flessibile per chi decide di allenarsi a casa. Una soluzione smart per chi vuole migliorare il proprio stato di...

Le ore di luce giornaliera aumentano, il sole inizia timidamente a farsi sentire, sbocciano i primi fiori. La natura si risveglia rigogliosa e inizia a mandarci un chiaro messaggio. Mancano 99 giorni all’estate o meglio alla prova...

Esercizi addominali, alimentazione sana e coadiuvante insieme a ricerca, desideri ed obiettivi! Parole pensate e scritte, promesse mantenute e finalmente il mio metodo.Rieccomi qui, come promesso a raccontare l’esperienza che sto vivendo. Durante la Vigilia di Natale, spinto...

Un brindisi e poi una fetta di panettone, e ancora un brindisi, un cenone e un aperitivo di fine anno con i colleghi. Vizi, stravizi e strappi alla regola durante le feste natalizie tendono ad...

Oggi voglio condividere con te gli esercizi per i glutei più efficaci. Mi sono documentata perchè tra pochissimi giorni è primavera e bisogna cominciare a tirar fuori mini gonne e short dall’armadio. I punti critici...

Ho deciso di focalizzare questo articolo sul come eliminare il grasso addominale (nello specifico l’adipe maschile), realizzando una guida per principianti.Mi sono accorto infatti, dopo le festività natalizie, che oltre al maglione della zia e...

Allenamento Addominali ABS: massima efficacia Se il tuo sogno è quello di dire addio al ventre molle e poco tonico, è tempo di mettersi al lavoro e affidarsi ad un buon allenamento per addominali! Oltre ad una...

È vero che ci siamo battute a favore dell’emancipazione femminile e che ci piace essere apprezzate per il nostro cervello. Come cantavano Sabrina Salerno e Jo Squillo, quando dicevano: “Siamo donne, oltre alle gambe c’è di...

Cos'è e come combattere la cellulite Come promesso nel precedente articolo, affrontiamo di nuovo l’insidioso tema della cellulite.Dopo un breve riepilogo vedremo come combattere la cellulite in modo attivo, tonificando la nostra pelle per eliminare...