Aktualności

Wielu uważa, że aby usunąć tłuszcz z talii, konieczne jest wykonanie wielu ćwiczeń na brzuch, inni uważają nawet, że muszą uciec się do operacji. W rzeczywistości, aby wyeliminować męskie biodra (oczywiście dotyczy to również kobiet)...

Jak wyeliminować tłuszcz z brzucha: trudny cel, ale nie nieosiągalny Wszyscy mężczyźni, a także kobiety należące do biotypu androida (kształt ciała „jabłko”), osoby w okresie menopauzy lub po prostu zestresowane, mają tendencję do gromadzenia się...

Dzień dobry wszystkim. Zgodnie z przewidywaniami zawartymi w poprzednim artykule, zdecydowałem się wyeliminować mojego przyjaciela Panzę na rzecz zdrowszej diety i regularnej aktywności fizycznej. Dzisiaj przyjrzymy się ćwiczeniom brzucha NA GÓRĘ. Deska ta jest odpowiednia...

Ćwiczenia do treningu w domu Schudnij i ujędrnij swoje ciało, bez chodzenia na siłownię: zdatność staje się elastyczny dla tych, którzy decydują Z trenuj w domu. Inteligentne rozwiązanie dla tych, którzy chcą poprawić swoje zdrowie,...

Wydłużają się godziny dziennego światła, słońce nieśmiało zaczyna się czuć, kwitną pierwsze kwiaty. Przyroda budzi się bujna i zaczyna wysyłać nam jasny komunikat. Brakuje ich 99 dni do lata czy raczej na teście kostiumowym! Tak...

Ćwiczenia brzucha, zdrowe i wspomagające odżywianie wraz z badaniami, pragnieniami i celami! Słowa przemyślane i napisane, obietnice dotrzymane i wreszcie moja metoda.Oto jestem ponownie, zgodnie z obietnicą, aby opowiedzieć o swoim doświadczeniu. W Wigilię, motywowana...

Toast, potem kawałek panettone i znowu toast, obiad i aperitif na koniec roku z kolegami. Wady, ekscesy i wyjątki od zasad podczas świąt Bożego Narodzenia często nas obciążają i powodują ryzyko, że w mgnieniu oka...

Dziś chcę podzielić się z Wami najskuteczniejszymi ćwiczeniami na pośladki. Zrobiłam mały research, bo za kilka dni wiosna i trzeba będzie wyjąć z szafy mini spódniczki i szorty. Dla nas, kobiet, istnieją zasadniczo trzy punkty...

Postanowiłam skupić się w tym artykule na tym, jak wyeliminować tłuszcz brzuszny (szczególnie męski), tworząc poradnik dla początkujących.Tak naprawdę po świętach zorientowałam się, że oprócz swetra cioci i cotechino mojej babci pojawił się jeszcze jeden...