Aktualności

Toast, potem kawałek panettone i znowu toast, obiad i aperitif na koniec roku z kolegami. Wady, ekscesy i wyjątki od zasad podczas świąt Bożego Narodzenia często nas obciążają i powodują ryzyko, że w mgnieniu oka...

Dziś chcę podzielić się z Wami najskuteczniejszymi ćwiczeniami na pośladki. Zrobiłam mały research, bo za kilka dni wiosna i trzeba będzie wyjąć z szafy mini spódniczki i szorty. Dla nas, kobiet, istnieją zasadniczo trzy punkty...

Postanowiłam skupić się w tym artykule na tym, jak wyeliminować tłuszcz brzuszny (szczególnie męski), tworząc poradnik dla początkujących.Tak naprawdę po świętach zorientowałam się, że oprócz swetra cioci i cotechino mojej babci pojawił się jeszcze jeden...

Trening ABS brzucha: maksymalna efektywność Jeśli Twoim marzeniem jest pożegnaj się z miękkim żołądkiem i niezbyt wytrenowany, czas zabrać się do pracy i postawić na dobry trening brzucha! Oprócz zdrowej diety o niskiej zawartości tłuszczu...

To prawda, że walczyłyśmy o emancypację kobiet i lubimy, gdy docenia się nasz mózg. Jak śpiewały Sabrina Salerno i Jo Squillo, gdy mówiły: „Jesteśmy kobietami, to coś więcej niż tylko nogi”. Ale powiedz mi prawdę......

Co to jest i jak walczyć z cellulitem Zgodnie z obietnicą z poprzedniego artykułu, ponownie zmierzmy się z podstępnym tematem cellulitu.Po krótkim podsumowaniu zobaczymy, jak aktywnie walczyć z cellulitem, ujędrniając skórę i eliminując nieestetyczną „skórkę...