Aktualności

Żadnych dramatów, wrócić do formy po wakacjach tak, możesz.Małe przywary, kolacje ze znajomymi i mnóstwo relaksu: na wakacjach, dzięki niewielkiej ilości ruchu i nieuregulowanej diecie, łatwo przybrać kilka kilogramów.I, co zaskakujące, jest to również bardzo...

Wydłużają się godziny dziennego światła, słońce nieśmiało zaczyna się czuć, kwitną pierwsze kwiaty. Przyroda budzi się bujna i zaczyna wysyłać nam jasny komunikat. Brakuje ich 99 dni do lata czy raczej na teście kostiumowym! Tak...

Termin pilling odnosi się do zjawiska polegającego na tworzeniu się na tkaninach małych kropek (pigułek), które w krótkim czasie mogą sprawić, że nasze ulubione elementy garderoby będą wyglądać na stare i zniszczone. Nie musi to...

Wyeliminuj cellulit poprzez poprawę mikrokrążenia  Wyeliminowanie cellulitu wydaje się tylko marzeniem, jednak istnieją zabiegi i środki zaradcze, które mogą wiele zdziałać, aby osiągnąć ten cel. gładsza i jędrniejsza skóra, później wyjaśnię, co ostatnio próbowałam i...

Ćwiczenia brzucha, zdrowe i wspomagające odżywianie wraz z badaniami, pragnieniami i celami! Słowa przemyślane i napisane, obietnice dotrzymane i wreszcie moja metoda.Oto jestem ponownie, zgodnie z obietnicą, aby opowiedzieć o swoim doświadczeniu. W Wigilię, motywowana...

Ile razy patrząc w lustro zadawaliśmy sobie pytanie „Ale czy te podpaski są tłuste czy cellulitowe?”. Wraz z nadejściem lata sprawność fizyczna staje się szczególnym obserwacją, a osiągnięcie wymarzonej sylwetki prawdziwą misją.Bitwę, która musi rozpocząć...

Toast, potem kawałek panettone i znowu toast, obiad i aperitif na koniec roku z kolegami. Wady, ekscesy i wyjątki od zasad podczas świąt Bożego Narodzenia często nas obciążają i powodują ryzyko, że w mgnieniu oka...

Czy miałeś dobry sezon wakacyjny? Czy byłeś z rodziną i przyjaciółmi? Czy żartowaliście i dzieliliście się przy aperitifach i przy nakrytych stołach?Grzywna! Cieszę się, że mogliście cieszyć się feriami zimowymi!Wiem, niestety pozostało to poczucie ciężkości,...

Teraz jest pewne, że nasze dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne pochodzi również z wnętrza. Piękno, blask, młodzieńczy i pełen witalności wygląd: to, co widać na zewnątrz, jest odbiciem tego, jak czujemy się w środku. Dlatego...