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Muchos piensan que para eliminar la grasa de la cintura se necesita hacer muchos ejercicios para los abdominales, otros incluso piensan que se necesita recurrir a la cirugía. En realidad, para deshacerse de las caderas...

Cómo eliminar la grasa abdominal: un objetivo difícil, pero no inalcanzable Todos los hombres, así como las mujeres del biotipo androide (cuerpo de "manzana"), los que están en la menopausia o simplemente estresados, tienden a...

Buenos días a todos. Como anticipé en el artículo anterior, he decidido eliminar a mi amigo Panza, a favor de una dieta más saludable seguida de actividad física regular. Hoy veremos los ejercicios abdominales OVER...

Ejercicios para entrenar en casa. Pierde peso y tonifica tu cuerpo, sin ir al gimnasio: el aptitud física se vuelve flexible para quienes deciden De entrenar en casa. Una solución inteligente para aquellos que quieren...

Las horas diarias de luz aumentan, el sol tímidamente comienza a hacerse sentir, las primeras flores florecen. La naturaleza despierta exuberante y comienza a enviarnos un mensaje claro. Faltan 99 días para el verano ¡O...

¡Ejercicios abdominales, nutrición saludable y coadyuvante junto con investigación, deseos y metas! Palabras concebidas y escritas, promesas cumplidas y finalmente mi método.Aquí estoy de nuevo, como prometí para contar la experiencia que estoy viviendo. En...

Un brindis y luego una rodaja de panettone, y otro brindis, una cena y un aperitivo de fin de año con los compañeros. Los vicios, los excesos y las excepciones a la regla durante las...

Hoy quiero compartir contigo los ejercicios de glúteos más efectivos. Me documenté porque en unos días es primavera y tenemos que empezar a sacar minifaldas y shorts del armario. Los puntos críticos de nosotras las...

Decidí enfocar este artículo en cómo eliminar la grasa abdominal (específicamente la grasa masculina), haciendo una guía para principiantes. De hecho, después de la temporada de vacaciones, me di cuenta de que, además del suéter...