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Un brindis y luego una rodaja de panettone, y otro brindis, una cena y un aperitivo de fin de año con los compañeros. Los vicios, los excesos y las excepciones a la regla durante las...

Hoy quiero compartir contigo los ejercicios de glúteos más efectivos. Me documenté porque en unos días es primavera y tenemos que empezar a sacar minifaldas y shorts del armario. Los puntos críticos de nosotras las...

Decidí enfocar este artículo en cómo eliminar la grasa abdominal (específicamente la grasa masculina), haciendo una guía para principiantes. De hecho, después de la temporada de vacaciones, me di cuenta de que, además del suéter...

Entrenamiento abdominal ABS: máxima eficacia Si tu sueño es Dile adiós al vientre blando Y no es muy tónico, ¡es hora de ir a trabajar y confiar en un buen entrenamiento para los abdominales! Además...

[012750] Te tomarán por loco, pero te consolarás… tendrás piernas y trasero para gritar. Como cantaron Sabrina Salerno y Jo Squillo, cuando dijeron: “Somos mujeres, hay más que piernas”. Pero dime la verdad... tú también,...

Qué es y cómo combatir la celulitis Como prometimos en el artículo anterior, enfrentemos nuevamente el insidioso tema de la celulitis.Tras un breve resumen, veremos cómo combatir activamente la celulitis, tonificando nuestra piel para eliminar...