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La duda que se apodera de quienes desean un cuerpo delgado: ¿Cómo reducir la cintura? La combinación es, al menos en teoría, sencilla e implica una buena nutrición combinada con la cantidad adecuada de ejercicio....

Muchos piensan que para eliminar la grasa de la cintura se necesita hacer muchos ejercicios para los abdominales, otros incluso piensan que se necesita recurrir a la cirugía. En realidad, para deshacerse de las caderas...

Cómo eliminar la grasa abdominal: un objetivo difícil, pero no inalcanzable Todos los hombres, así como las mujeres del biotipo androide (cuerpo de "manzana"), los que están en la menopausia o simplemente estresados, tienden a...

Se acabó el jolgorio y los excesos de las fiestas navideñas, solo nos queda ocuparnos de balances y… ¡balanzas! Cada vez que la aguja sube, el ánimo se mete debajo de los zapatos y el...

Sin drama, Ponte en forma después de las vacaciones Puedes.Pequeños vicios, cenas con amigos y mucho relax: en vacaciones, gracias a la falta de movimiento y a una dieta descontrolada, es fácil engordar unos kilitos.Y,...

Las horas diarias de luz aumentan, el sol tímidamente comienza a hacerse sentir, las primeras flores florecen. La naturaleza despierta exuberante y comienza a enviarnos un mensaje claro. Faltan 99 días para el verano ¡O...

Un brindis y luego una rodaja de panettone, y otro brindis, una cena y un aperitivo de fin de año con los compañeros. Los vicios, los excesos y las excepciones a la regla durante las...

Decidí enfocar este artículo en cómo eliminar la grasa abdominal (específicamente la grasa masculina), haciendo una guía para principiantes. De hecho, después de la temporada de vacaciones, me di cuenta de que, además del suéter...

Grasa localizada ¡cómo eliminarla! Con estas preguntas comienza para mí un nuevo desafío, ¡como lo prometí! Cada viaje es un viaje... ¡y cada viaje es un descubrimiento! Las luces de Navidad ahora se han apagado...