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Zumba fitness es un entrenamiento grupal creado por el bailarín y coreógrafo Alberto "Beto" Pérez a finales de los años 1990 en Colombia. Con el tiempo, Zumba se ha puesto de moda en todo el...

Eliminar la piel de naranja de una vez por todas es el sueño de toda mujer. Sería genial despertar una mañana y, como por arte de magia, despedirte de ella para siempre, con unas piernas...

Bajar de peso con ejercicios en casa: ¿imposible? ¡Claro que no! Para perder peso dieta es importante, pero el entrenamiento es igualmente importante. Todos podemos realizar un entrenamiento de peso corporal utilizando el peso que...

hoy tu paghablaremos de Las mejores cremas nutritivas para rostro y piel seca.: con la llegada del invierno y el descenso importante de las temperaturas, la piel de nuestro cuerpo tiende a deshidratarse y resecarse....

La actividad física es fundamental para obtener diversos beneficios. Puede tonificar sus músculos, perder peso, reducir los riesgos cardiovasculares y mejorar su estado de ánimo. Pero también hay aspectos a evaluar detenidamente cuando vas al...

Una de las actividades fundamentales para despertarse por la mañana con la piel tonificada y relajada: la limpieza facial. Este ritual puede marcar la diferencia cuando se busca un efecto descansado al despertar, pero para...

El piel flácida en piernas, brazos y muslos Es una de las imperfecciones más comunes que afecta principalmente a mujeres a partir de los 30 años. El envejecimiento celular natural de hecho conduce a la...

El estiramiento es muy importante para calentar los músculos y prevenir lesiones. Los estiramientos también se pueden realizar cómodamente en casa de forma efectiva: los estiramientos no requieren ningún espacio particular ni la utilización de...

Aún quedan unos meses para la temporada de calor, y hay tiempo de sobra para ponerse manos a la obra y recuperar la forma tras el invierno, los confinamientos y el exceso de dulces. Es...