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Milagroso para el cuerpo, espléndido para el espíritu. El yoga es una disciplina perfecta para recuperar el equilibrio psicofísico. Una oportunidad para trabajar la elasticidad, extensión y tonificación de piernas y glúteos, a la vez...

La temporada de minifaldas aún está lejos, pero hay un trastorno que dispara el pánico en las playas, ya meses antes de la prueba del traje de baño, se trata de la celulitis, cuyo nombre...

La ropa adelgazante ha adquirido en los últimos años unas características técnicas que la convierten en una ayuda válida para perder peso, junto con una dieta equilibrada, actividad física y un estilo de vida saludable....

En este período de cierre forzado de los gimnasios, los entrenamientos en casa son el salvavidas de muchos entusiastas del fitness que no quieren perder la motivación y los resultados obtenidos con tanto esfuerzo. Entrenamiento...

Entrenamiento total del cuerpo: cómo entrenar y mantenerse en forma desde casa Muchos de nosotros en los últimos meses nos hemos acercado por primera vez al mundo de Ejercicio corporal total Para ser practicado cómodamente...

¿Vestir de forma deportiva, pero con un toque de elegancia? ¡Desde hoy puedes! Entre los nuevas tendencias 2023, él deportivo elegante está captando la atención de un número cada vez mayor de hombres y mujeres...

¿Trabajar en casa o hacer ejercicio en el gimnasio? Ese es el dilema. Sea cual sea el equipo del que formes parte, en este período de cierre de gimnasios no tenemos más remedio que esforzarnos...

¿El famoso problema de kg extra te agarra también? ¿Quieres volver a estar en forma, pero no tienes tiempo para ir al gimnasio? No hay problema: el entrenamiento de cardio en casa Es la solución...

En los últimos meses muchas personas se han adentrado en el mundo de entrenamiento en casa, aprendiendo a cuidarse con un programa de formación para realizar con tranquilidad... ¡y gratis! - de las paredes domésticas....