Aktualności

Do ciepłego sezonu pozostało jeszcze kilka miesięcy, jest mnóstwo czasu, aby wziąć się do pracy i wrócić do świetnej formy po zimie, lockdownach i kilku słodyczach za dużo. Ważne jest kontrolowanie liczby przyjmowanych kalorii, zwracanie...

Tam obrzękowy cellulit jest to najbardziej rozpowszechniona i budząca największy strach skaza kobiet, zwłaszcza gdy zbliża się lato. Dobra wiadomość jest taka, że najłatwiej jest o nią dbać. Tak naprawdę nie każdy wie, że istnieją...

Cellulit obrzękowy, włóknisty, sklerotyczny: wszystkie różnice Wróćmy do rozmowy o cellulit, temat, który dotyka miliony kobiet (a nawet kilku małych mężczyzn!) na całym świecie. Jest to temat bardzo bliski naszemu sercu: od lat inwestujemy czas...

Cudowne dla ciała, wspaniałe dla ducha. Joga to doskonała dyscyplina, aby znaleźć równowagę psychofizyczną. Możliwość pracy nad elastycznością, rozciąganiem i tonowaniem nóg i pośladków, uzyskując jednocześnie redukcję stresu i głęboki relaks. Ważne jest jednak, aby...

Do sezonu na minispódniczki jeszcze daleko, ale istnieje zaburzenie, które wywołuje panikę na plaży już na kilka miesięcy przed testem kostiumu kąpielowego, a jest nim cellulit, którego naukowa nazwa to PEFS (pannikulopatia obrzękowo-włóknisto-stwardnieniowa). Temat, który...

W ostatnich latach odzież wyszczuplająca zyskała cechy techniczne, które czynią ją cennym narzędziem w odchudzaniu, w połączeniu ze zbilansowaną dietą, aktywnością fizyczną i zdrowym stylem życia. „Klasyczne” gorsety, szorty, T-shirty, topy, body i legginsy nie...

W okresie przymusowego zamknięcia siłowni treningi w domu są ratunkiem dla wielu miłośników fitnessu, którzy nie chcą stracić motywacji i efektów uzyskanych tak dużym wysiłkiem. Trenuj w domu bez sprzętu możesz, a przy tym jest...

W ostatnich miesiącach wielu z nas zetknęło się ze światemtrening całego ciała aby wygodnie ćwiczyć U siebie w domu. Zobaczmy sztuczki ćwicz doskonale I osiągnąć szybkie i trwałe rezultaty. Trening w domu: czym jest Total...

Ubierz się sportowo, ale z nutą elegancji? Od dziś możesz! Wśród nowe trendy 2023, To sportowy szyk przyciąga uwagę coraz większej liczby mężczyzn i kobiet, którzy chcą ubierać się stylowo, nie rezygnując jednocześnie z wygody,...