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Buenos días a todos. Como anticipé en el artículo anterior, he decidido eliminar a mi amigo Panza, a favor de una dieta más saludable seguida de actividad física regular. Hoy veremos los ejercicios abdominales OVER...

El F.I.R. Tecnología: Beneficios para la circulación sanguínea y la reducción de la celulitis. Sentirse bella significa sobre todo sentirse en perfecta forma: aquí está el porqué La ropa cosmética es un aliado precioso Para quienes quieren...

Sufren sobre ella 20 millones de italianos : La celulitis es un trastorno generalizado Que afecta, en diversos grados de intensidad, aproximadamente 8 de cada 10 mujeres mayores de 18 años. Una verdadera patología que...

El envejecimiento es un fenómeno fisiológico que afecta a la mayoría de las especies vivas. Y, sin embargo, el deseo de posponer sus efectos, o posiblemente detenerlos, se encuentra entre los más recurrentes en la...

Menopausia: un momento de cambio para el que debemos prepararnos con la atención adecuada. Entre las mil tormentas que sacuden la vida de una mujer, una de las más aterradoras es, sin duda, la llegada...

Ejercicios para entrenar en casa. Pierde peso y tonifica tu cuerpo, sin ir al gimnasio: el aptitud física se vuelve flexible para quienes deciden De entrenar en casa. Una solución inteligente para aquellos que quieren...

Sin drama, Ponte en forma después de las vacaciones Puedes.Pequeños vicios, cenas con amigos y mucho relax: en vacaciones, gracias a la falta de movimiento y a una dieta descontrolada, es fácil engordar unos kilitos.Y,...

Las horas diarias de luz aumentan, el sol tímidamente comienza a hacerse sentir, las primeras flores florecen. La naturaleza despierta exuberante y comienza a enviarnos un mensaje claro. Faltan 99 días para el verano ¡O...

El término pilling indica el fenómeno que conduce a la formación de pequeños puntos (bolitas) en los tejidos, capaces de hacer que nuestras prendas favoritas parezcan viejas y arruinadas en poco tiempo. Esto no es...

Elimina la celulitis mejorando la microcirculación  Eliminar la celulitis parece solo un sueño, sin embargo, existen tratamientos y remedios que pueden hacer mucho para lograrlo. piel más suave y firmeMás adelante explicaré lo que he...

¡Ejercicios abdominales, nutrición saludable y coadyuvante junto con investigación, deseos y metas! Palabras concebidas y escritas, promesas cumplidas y finalmente mi método.Aquí estoy de nuevo, como prometí para contar la experiencia que estoy viviendo. En...

¿Cuántas veces, mirándonos al espejo, nos hemos preguntado “¿Pero estas toallas sanitarias son grasas o celulitis?”. Con la llegada del verano, la forma física se convierte en una observación especial, y conseguir la silueta deseada...

Un brindis y luego una rodaja de panettone, y otro brindis, una cena y un aperitivo de fin de año con los compañeros. Los vicios, los excesos y las excepciones a la regla durante las...

¿Tuviste una buenas vacaciones? ¿Has estado con familiares y amigos? ¿Has bromeado y compartido frente a los aperitivos y alrededor de las mesas cargadas?¡Muy bien! ¡Me alegro de que hayas podido disfrutar de las vacaciones...

Ahora es cierto que nuestro bienestar físico y mental también proviene de nuestro interior. Belleza, luminosidad, una apariencia juvenil y vital: lo que vemos por fuera refleja cómo nos sentimos por dentro. Por eso es...

Hoy quiero compartir contigo los ejercicios de glúteos más efectivos. Me documenté porque en unos días es primavera y tenemos que empezar a sacar minifaldas y shorts del armario. Los puntos críticos de nosotras las...

Decidí enfocar este artículo en cómo eliminar la grasa abdominal (específicamente la grasa masculina), haciendo una guía para principiantes. De hecho, después de la temporada de vacaciones, me di cuenta de que, además del suéter...

cosméticos INCI: lo que es ¿Cuántas veces te han dicho que para entender la calidad de los productos de belleza tienes que leerlos INCI Cosméticos ? ¿Es fácil? ¡Hasta un niño podría hacerlo! Mmmhhh... pensándolo...

Grasa localizada ¡cómo eliminarla! Con estas preguntas comienza para mí un nuevo desafío, ¡como lo prometí! Cada viaje es un viaje... ¡y cada viaje es un descubrimiento! Las luces de Navidad ahora se han apagado...

Limpieza facial: una rutina diaria A menudo me preguntan cuál es el propósito de la limpieza facial.El rostro es la primera impresión que recibimos del mundo exterior. Es nuestra seña de identidad en las relaciones...