Știri

Slăbirea cu exerciții acasă: imposibilă? Bineînțeles că nu! Pentru a slăbi, dieta este importantă, dar exercițiile fizice sunt la fel de importante. Cu toții putem face un antrenament cu greutatea corporală folosind greutatea pe care...

Cel/Cea/Cei/Cele piele lăsată pe picioare, brațe și coapse Este una dintre cele mai frecvente afecțiuni care afectează în principal femeile după vârsta de 30 de ani. Îmbătrânirea celulară naturală duce de fapt la pierderea de...

Întinderea este foarte importantă pentru a vă încălzi mușchii și pentru a preveni rănile. Întinderea se poate face și confortabil acasă într-un mod eficient: întinderea nu necesită niciun spațiu anume sau utilizarea oricărui tip de...

Mai sunt câteva luni până la sezonul cald, este suficient timp să te apuci de treabă și să revii în formă după iarnă, carantină și prea multe dulciuri. Este esențial să controlezi numărul de calorii...

În această perioadă de închidere forțată a sălilor de sport, antrenamentele la domiciliu sunt linia de salvare a multor pasionați de fitness care nu vor să-și piardă motivația și rezultatele obținute cu atât de mult...

Mulți dintre noi, în ultimele luni, am abordat lumea pentru prima datăantrenament pentru tot corpul a exersa confortabil AcasăSă vedem trucurile pentru exersează perfect Şi obțineți rezultate rapide și de lungă durată. Antrenament acasă: Ce...

Te afectează și pe tine celebra problemă a prea multor kilograme? Vrei să revii în formă, dar nu ai timp să mergi la sală? Nicio problemă: theantrenament cardio de acasă este solutia pentru tine! Exerciții...

În ultimele luni, mulți oameni au intrat în lumea lui antrenament acasă, invatand sa ai grija de tine cu un program de antrenament care sa se desfasoare in liniste – si gratuit! - a pereților...

Chiar dacă nu ai timp sau dorință să mergi la sală, dar vrei să ai grijă de forma ta fizică, câteva minute pe zi sunt suficiente pentru a-ți tonifia și a-ți întări corpul datorită unor...